我家是每周有菜譜的

每天一頓熱的

周1 請教領導 一般是吃煎肉

周2 香腸 蘋果醬

周3 烤雞

周4 意大利麵

周5 魚

周6 意大利千層餅

周日 魚

基本 都是這樣

早晚  夾麵包