最近這段時間，陪著公婆去了趟舊金山看望公公的一個好友，83歲的老人，精神抖擻，真心不像80多歲的人。聽公公說，30多年前，劉伯伯就被舊金山的一個心髒科主任以及中國大醫院的心髒科權威主任下了通知書，說因為心髒疾病問題，劉伯伯最多有6個月的壽命，也沒有任何好的方法治療。

後來，劉伯伯想著反正就這樣了，死馬當活馬醫吧，看了一本什麽書來著，忘記了，說是日行萬裏，可解百病，於是，老人家就每天日行萬裏，走累了就歇一歇，繼續走，這樣堅持了半年，度過了醫生說的可活期限，後來因為南方天氣原因，心髒非常不舒服，經常出現房顫，於是回到舊金山，仍然堅持日行萬裏，就這麽堅持下來，30多年過去了，老爺子精神特別好，飯量也比年輕人好。曾經回到中國，見了以前的心髒科主任，主任覺得是奇跡，問老爺子什麽原因，老爺子說就是日行萬裏。美國的心髒科主任也覺得是奇跡，不過，根據這個案例，走路還是好滴。不知道是個例，還是確實有效，不過劉伯伯的案例給了我啟發，也難怪總是看到小區有很多散步的老人，每天堅持日行千米。

另外，就是公公的案例了，2005年，公公的靜脈曲張複發，醫生說接下來可能需要截肢治療，公公非常不願意截肢，也是受了劉伯伯案例的啟發，開始日行千步，沒有想到的是，公公現在靜脈曲張沒有再複發，也沒有被截肢，一切安好。看來，走路時萬不得已的時候的最佳治療方法之一哦。

所以嘍，要經常散步，走路，保持一個好的身體，健康超百歲！