前些日子家裏領導的外甥女來浙江看我，她是到上海出差開會，然後繞道過來。外甥女長得不算漂亮，個子比較高，就是人比較的瘦，這種瘦法在美國肯定是不太健康的表現，可在國內，看到不少年輕女生都是這樣，也許這就是她們追求身材苗條的結果。當今國內年輕人的審美，跟我們還是有不少差異的。

現在國內年輕女生兩級分化的比較嚴重，要麽比較的胖，要麽就瘦的象夏衍筆下的包身工蘆柴棒，那種比較健壯的健康美不多見。我回國後由於夥食比較好，好吃的東東太多，發胖了，可想瘦就是瘦不下來，就隨它去了，順其自然吧。很多時候，適當的約束自己是必要的，過分強求就沒必要了，在我這個年紀，想瘦成一道閃電是可遇而不可求的事。

我在國內時做過身體檢查，驗血檢查身體的各項指標，跟在美國時差不多，我本來以為在國內吃甜食比較多，會對血糖有影響，但是血糖指標比在美國時好。在美國時血糖指標在正常範圍內偏高，而在國內，血糖指標在正常範圍屬於中等。我想，這跟我經常步行有關。入夏以來，由於經常下雨，南方氣溫不是那麽的高，可濕度大，一走路就會大汗淋漓，衣裳都會被汗水濕透。多出出汗，對身體有好處，在美時，多少年了沒出過那麽多的汗了。

記得外甥女少女時代的照片臉上還是有些肉的，雖然現在年齡已20多歲了，早已褪去了嬰兒肥，可也不至於這麽瘦啊。通過觀察她的飲食習慣，發現了端倪。

我在外甥女來的期間沒燒飯，都是在外麵吃或是點外賣，這樣就能騰出更多的時間帶她出去玩兒和聊天，我們到了位於湖州的商業中心區的衣裳街轉了轉。外甥女在餐館裏點餐基本不吃主食，吃些肉食和蔬菜，總的來說飯量不大。早餐我都是點的是外賣，她隻喝咖啡和吃一根油條或是烤雞翅一，二個。我這裏是縣城，外賣不發達，不象北京，經營外賣的餐館多的數不過來，這裏經營外賣的餐館不多，選擇的餘地不是很大，特別是早餐，更是為數不多。

我的早餐外賣選擇的是肯德基店，外國品牌店就是牛掰啊，不光價錢貴，外賣還收運送費，而且分時間段收費，3-9塊不等。肯德基不像中餐店，點一定數量的餐就不收運送費了，肯德基可是點多少都要收運送費的。現在肯德基也入鄉隨俗了，早餐經營油條，豆漿，飯團，粥，包子等等中餐。外甥女不喝豆漿，隻喝加了冰的咖啡，而我在十幾年前就戒了咖啡，改喝茶了。大概在4，5年前，我連茶都很少喝了，隻喝白開水。

肯德基的生意真是不錯，裏麵總是人滿滿的，當然主力軍是年輕人和帶著孩子的家長們，在北京時是這樣，在浙江還是這樣，不過真心說它的東東還是比較衛生的。

冰咖啡加油條或是雞翅，搞不清楚這是啥種吃法，但不突兀，土洋結合，挺符合肯德基的銷售方式。外甥女告訴我，每天要喝兩杯咖啡，都是點的外賣或是到店裏去買，外國品牌的店賣的貴，國內品牌的店賣的便宜些。這一天下來，要50來塊。

國內就是這樣，一沾上外國貨，就賣的貴，比如星巴克在美國就是個大眾連鎖店，可到了國內，就搖身一變成了比較高檔的連鎖店了，賣的東東比美國還貴。再比如去醫院看病開藥，進口藥就是比國產藥貴。。。

外甥女這一代，多是獨生子女，家裏受寵，這些城裏的孩子是沒受過啥苦，除了有些農村長大的孩子家裏經濟條件不是很好的。很多家長隻要孩子好好讀書，他們的物質生活又不是太過分，都是基本滿足需求的。

我想勸外甥女少喝些咖啡，不要上癮，我有朋友喝咖啡上癮，他隻喝黑咖啡，每天必須喝，不喝下一天就會頭疼。我家領導喝茶上癮，每天都要喝茶，不喝雖然不會頭疼，但好像會感覺缺少了什麽。

外甥女是月光族，工作幸苦，幾乎在家不做飯，又跟自己的父母不住在一個城市，也沒人給她做飯，隻好在外麵吃了。每個月發了工資，扣除雜七雜八的，到手的錢有個7，8千，然後就花了。其實她不屬於真正的月光族，隻是攢不下多少現金，她還是知道為自己攢些退休養老的錢，每個月買些公司的理財產品，都是在工資裏自動扣除。

我跟外甥女說，每天點外賣或到店裏買一次咖啡，減少的一次由自己在家動手衝咖啡來代替，這樣一個月能省多少？她粗略地算了一下，大概能省800元，不算不知道，一算感覺還能存下不少，一年下來能存個萬八千塊的，攢下些現金，以備急需時使用。外甥女覺得我的建議很有道理，決定回家後每天自製一杯咖啡，反正咖啡機家裏有，不用就是浪費。

現在國內不少年輕人的觀點，認為沒父母掙的多，甚至體製內的父母的退休金都比他們掙的多，啃老的念頭時刻在閃現，反正錢不夠花，父母就是提款機，不像我們這一代和上一代，孝順父母的思想根深蒂固，把自己掙來的錢，能給父母花。當今社會誰還要有養兒防老的思想，恐怕80%做父母的都會失望的。

我雖然不主張太摳著自己，但年輕人適當的開源節流是應該的，象喝咖啡，完全可以在商店買原材料回家自製嗎。發現國內很多愛美的年輕女生，吃的雖然隨心所欲，可吃東東如同蜻蜓點水般，點到為止，啥都嚐嚐，可啥都不多吃，養生比我在行，在享受生活方麵自愧不如，好好愛自己和富養自己吧，過去的自己太注重工作，為他人考慮太多，真是白活了很多年。

湖州，因臨太湖而得名，因大運河而興盛，水之靈動， 蘊育了一方水土一方人。

衣裳街就在湖州中心城區，曆史悠久，源於晉朝，興盛於明清和民國時期。它之所以叫衣裳街，因為從清朝到民國時期，聚集了許多估衣店。估衣店的概念是大戶人家把不需要的衣服給估衣店收購，店家經過清潔整理後，賣給那些不富裕的人。另外，還有些大戶人家在過了幾代後，逐漸沒落，後人往往通過變賣或者典當衣服換取現金，所以很多估衣店背後的金主是當鋪。我的理解是以前的估衣店就如同美國現今的二手貨交易市場，比如thrift store等等。

湖州美食何其多，衣裳街當屬一條寶藏美食街-美食匯，從街頭到街尾，各種美食小吃，數不勝數，好吃還不貴，作為遊客來湖州必打卡的特色美食街。

踏上衣裳街，如今主街集中了多家特色小吃店，隔三差五看見多人在網紅店鋪門前排隊，湖州當地的名店丁蓮芳、諸老大、震遠同都在靠近南街的路口。

衣裳街裏有吃，有玩兒，不想走了，還可以住。這是一條有故事的街，承載了這座城市的集體記憶。。。衣裳街曆經久遠，絕大多數建築都保留了原有風貌。

從這裏進入，就是主要的小吃一條街

鬧市中的基督教堂

教堂正麵

這條主要街上有店鋪，教堂，餐館，酒店。。。

浙江傳統名點：定勝糕

買了兩盒定勝糕，口味一般，中間有餡兒，但餡兒很少。上麵的一盒拍攝前被吃掉兩塊，微甜，是啥餡不知道，餡兒是黃色；下麵的一盒有桂花味，是紅豆餡兒。放在冰箱中隻能放兩天，第二天食用，比剛買來時口味差很多。我想，在高考和中考前肯定有不少家長購買。

百度介紹：定勝糕是江浙地區的一種傳統名點，屬於江浙糕點；其色澤淡紅，鬆軟香糯，帶甜甜的豆沙味。傳說是南宋時蘇州百姓為韓世忠的韓家軍出征鼓舞將士而特製的，糕上有“定勝”兩字，後就被稱“定勝糕”。

定勝糕主料是由梗米和糯米來製作

品茶是湖州的一種文化 

百度介紹：溫山禦荈為湖州古代貢茶之外，顧渚紫筍、安吉白茶、三癸雨芽、莫幹黃芽為湖州四大名茶。

河畔的居民樓

衣裳街裏麵的公園，繁花似錦，夏花絢麗

荷花亭亭玉立，有的莖上在開花，有的莖上結了蓮蓬頭

從遠處看，小小紅花點綴在綠葉上，象小星星，十分好看

大戲台

衣裳街周邊

衣裳街有兩個進入口