材料：麵粉，杏仁粉，燕麥，牛奶，雞蛋，蔓越莓，nuts 

材料：雞肉，菜花，幹辣椒（喜歡吃辣的), 菜下麵是米飯，我晚上就吃這麽多，減肥餐哈，米飯有一兩左右。

在重慶時吃的一碗小麵