旅行者腹瀉(Traveler's Diarrhea)會攪了你的休假(兩常見征兆,肚子嘰裏咕嚕和腹部抽筋)

美國疾病控製和預防中心(CDC)提出避免旅行者腹瀉的方法：

1).隻喝瓶裝飲料，包括水。 確保每個瓶子密封完好。

2).不要吃冰。

3).隻吃煮熟的熱食。

4).用瓶裝水洗淨水果和蔬菜後，才可生吃。

5).用瓶裝水刷牙。

6).保持雙手清潔。經常洗手。