三個月內兩個馬拉鬆一個斯巴達，有點超標了，後果之一是體重太輕了。現在比賽告一段落，猛吃一陣可能體重能回去一點。

這周放春假，領導安排到牙買加玩。今天飛機晚點，又堵車，折騰一天，才吃上晚飯。

點了個牛尾，很好。兩份甜點。下麵五天這樣吃下去，能不能增肌不知道，增重應該可以。