最近德州的天氣變化很大。十幾天以前溫度很低。然後溫度又升到七十幾度。上周末又降到30多度。早上7點多起來，溫度已經升到了近50度。對長跑訓練來說，這樣的溫度應該很宜人。問題是，有大風，還要下雨。上次去長跑，氣溫隻有30度。這次氣溫高了將近20度。我想了一下，是不是要穿短袖短褲去跑步？不過考慮到大風，我還是穿了長褲長袖，熱的話再脫吧。

操場上還是空無一人，風很大，逆風跑的時候非常困難。幸虧穿的長袖長褲，否則得凍死。感覺比上次30度那天還冷(那天也有風，但沒今天的風大)。在跑道上跑了80圈，距離又是20.22英裏。

在跑步過程中，來了一大群初中生，教練帶著來訓練。我停下來問教練:我可不可以繼續在跑道上跑？他說沒問題。我就在第二道上自己跑。這些小孩子們是練短跑。教練給掐表，他們一波一波地出發。大部分時間是在跑200米，所以他們的速度比我快很多。常常是我跑出去100米以後他們才開始。但是跑在前麵的人到200米的地方就追上我了，所以他們的速度大概比我快一倍。不過我跑的距離是他們的幾十倍。我在他們中間慢跑，肯定很紮眼。有個學生妹還問我跑多久了，我回答她，跑了40圈了，她很驚訝。

今天風實在有點大。其實也沒什麽，逆風跑步時阻力大一點，相當於跑上坡了。身上比較冷，還好穿的長袖長褲。最糟糕的是跑了不到一個小時以後，開始下雨。我跑了三個半小時，大概有一半的時間是在下小雨。雨點打到臉上衣服上，然後寒風一吹，真的很冷。雖然氣溫有50度(後來降到40多度)，感覺比那天30度的還難跑。不過好現象是，這一個多月的訓練顯然是有成效的。同樣是沒有刻意快跑的20英裏長跑，這一次的速度比上一次每英裏用時少了30秒左右。希望這種進步能夠繼續下去。到大鐵比賽隻有兩個多月了，想起以前看男足時常聽到解說員說的: 給中國隊的時間不多了。