2019年初發了一篇博文“新年立誌”，現在2019年已經過去，該總結一下了。

五條誌向：

1. 練習遊泳。 爭取在兩個小時之內遊4000米。(這條輕鬆達標, 用時1小時45分。)

2. 練習騎自行車。爭取在八個小時之內騎112英裏。(這條定得不好，找個112英裏的騎車道都不容易。後來打算在體育館內騎8個小時。結果離目標差很遠，最多隻騎了兩個多小時。對騎車還是有種恐懼感。這條不及格。)

3. 再次打破個人的半馬記錄。(原紀錄1小時50分，新紀錄1小時46分)

4. 出去徒步一次。(徒步兩次: 光腳徒步百裏曠野,  再戰孤星, 很有收獲。這條超額完成。)

5. 參加一次鐵人三項競賽。(參加了一次奧林匹克鐵三比賽，學到很多東西。)

自行車是塊心病，是個軟肋，是個惡夢！2020年不用再考慮怎麽立誌了，

隻有三個字：自行車！