古時候，有一個人隻要生氣就跑回家，繞著自己的房子和一小塊地跑三圈。後來他房子越來越大，地越來越多，每當他生氣，他還是繞著房子和土地跑，老了依然這樣。

他的孫子問：“爺爺，你為什麽一生氣就繞房子、土地啊？”

 老人說：“年輕時我一和人吵架爭論，我就繞房子土地跑三圈，我在想，自己房子這麽小，又沒有很多土地，哪有時間和精力與別人生氣？

 一想，氣就消了，我就有更多時間去努力工作和學習。”   

 孫子又問：“爺爺，成了富人後，你為何還要繞房子、土地跑呢？”

爺爺說：“我現在富有了，邊跑會想，房子這麽大，土地這麽多，更沒必要與人計較。一想到這裏，氣也消了。”   

這就是自我調節心態。人要學會自我解脫，雖然事情是固定的，但人的智慧是無窮無盡的。

隻有當自己的心想解脫和能夠解脫於某件事之外，你才能解脫現實的事情。