薛中天（Zhong-Tian Xue 騮春）在2015年出版，2017年再版的瑞典語版本“太極拳”一書經他改寫、補充和重新整理而成的中文版本現在文學城與讀者分享了。筆者是在分子遺傳學領域的一位出色的科學家，曾在美國，丹麥和瑞典工作。自20世紀六十年代，他已在中國學會了太極拳，並不停地練習太極拳至今。為了滿足他周圍的太極愛好者，學生和朋友的要求，他在瑞典的隆德，一個大學城的體操和健康中心Gerdahallen以及在其他幾個場館辦太極拳訓練班多年。

為了幫助他們了解太極陰陽原理和練習太極拳的方法，他在他的訓練班常給出簡短的演講和書麵介說，逐步形成這本書的內容。這本書是由中國在瑞典的太極教練自己寫的第一個版本。在這本書中，他使用的圖片連同文字展現了自己獨特的，結構緊湊，更簡單和更流暢的太極式樣的每一個動作。這本書應用了豐富的中國文化和傳說作為動作的聯想。同時還介紹了筆者個人的快樂的回憶和他的學生們的美麗動作的珍貴照片。

這本書還闡述了太極拳對人類健康和長壽的諸多好處，特別是包括心理的健康益處。例如，太極拳動作緩慢，運動與呼吸配合，逐步使呼吸加深，這將提高體內氣血循環。在太極，氣是人體的活力和內在能量的中國概念。太極拳以張開和閉合的動作伸展和收縮身體，因而，振動，刺激胃腸蠕動，從而加強消化係統的功能。在練習太極拳時，身體的平衡需要經常調整，因此，關節，肌肉和骨骼係統也得到很好鍛練。太極拳可以幫助辦公室工作人員克服常犯的頸部和背部疼痛的毛病。最近來自中國醫藥大學附設醫院的的研究報告非常令人興奮，他們的結果表明，參與細胞的自我更新，分化和增殖的幹細胞的數量，有很長一段時間堅持練習的太極拳修煉者比不修煉者要增加三到五倍。長期以來，人們已確信經常練習太極拳可提高心髒功能，激活腦細胞。它是人體功能損傷的愈合和修複的好方法。

這本書鼓勵人們學打太極拳。它適合每個人：不管年輕人和老年人，男性和女性，病人和健康，每個人都可以練習。

鬱士貴，生物化學博士

2020年夏