北地春來晚，轉瞬秒入夏。減量訓練中，十麥的距離跑了近18km。多出來的兩公裏，拜狐仙所賜。

三月底到這個周末，短短幾周，三次遇狐。這一次，看著狐狸大俠試圖去找棲息淺塘孵蛋的加拿大鵝下的蛋。兩隻鵝大聲昂昂抗議他的靠近，隻見他停留取食，距離之故，並不曾看見他取的是否是加拿大鵝的寶貝兒。然後看他攀沿而上，停留。再看，原來他進了土撥鼠的地盤兒。本以為一場捕獵會上演，狐狸湊近土撥鼠，轉瞬被勇敢的土撥鼠倒追，狐狸灰溜溜地逃。他遁走的方向正好在我跑步的線路上，看他試圖過街，躲閃車輛，我跟著想看清它的模樣，直到他遁入別人家後院兒，不知所終。很想由著性子繼續往前，想想好像改變了原定的計劃。於是折回，完成計劃的跑圈兒。三十攝氏度的天氣，揮汗如雨，想起來為啥要報名春天的比賽而不是秋天的了。天熱的訓練真的是虐練！

接連幾天高溫天氣，後院兒的李花，掛滿枝頭，還沒榮我細細端詳觀摩，已經落英繽紛，隻留殘花了

蘋果，安安靜靜三四年沒有花信之後，突然爆發般怒放

蘋果似乎有不同的顏色

梨花，襯著藍天

盆栽的一年生花兒，換個風格

最是人間好時節

跑友老鄉的微波爐版花生米，三次試驗，終於找到最佳火侯

跑步完後，口味變得極為清淡

時鮮蒜苗臘肉

周末來點兒思鄉的紅油兔丁兒

周末餐桌

買來一整塊pork shoulder, 5kg 包裝，分開準備裝袋，發現這個肉沒法兒炒，於是想起來要不要做一個pulled pork, 下午一點開烤，五個小時後，色彩有九分像了

娃問有沒有麵包？隨爐烤了兩個，做三明治正好

娃吃了三個這樣的，還盤算著明天如何帶中午飯可以保證這個味道：-） 看來以後要經常做這樣的懶人菜，扔進烤箱，幾乎不用管了，火候到時它自美。吃貨敢於嚐試新事物的精神值得發揚光大，完完全全不同的風格，很開心這個新嚐試。