回來一個多星期，登陸博客若幹次了，可惜，找不到寫字的感覺。小天地很安靜，沒有新的留言，也沒有新的悄悄話進來，安靜著舒服著懶惰著，沒有一點更新的動力。

失眠和抑鬱係列，醞釀了許久，也寫了許久，卻沒有勇氣放到博客裏。畢竟，那是一段艱難的日子，揭開它如同撕裂已經愈合的傷口。我不在乎點擊率，但是，我在乎自己的隱私；還有，我也沒有足夠強大，可以無視誤解甚至是刻薄的回應。趁著回國，咬咬牙密集發了出去，國內上網受限，正好可以逃避一段。

父母年紀大了，我回國的頻率越來越高。這次回去，距上次隻有半年，讓我驚訝的是，依然感受到大大小小的變化。關於國內，有些方麵寫過了，有些方麵太敏感，可寫的東西似乎越來越有限。這一次，斟酌著寫，寫多少是多少吧。

先炫耀一下我倒時差的本事吧。我是上周四晚間抵達LA的，到家稍事休息，準備好第二天上班要帶的東西，衝一個澡，11點多按正常時間上床。一覺醒來，周圍還是漆黑一片，看了一下時間，已經四點多，第一夜睡這麽久，超額完成任務了。我不喜歡早起，盡管不再有睡意，我還是願意靜靜地躺著，不知不覺間，又睡了過去。等我再次睜開眼睛，六點多了，天光大亮，我已是元氣滿滿，正好卡著點去上班。同事們見到我，免不了問我何時回家的，聽說我頭天晚上剛到，無不露出不可思議的神情。

我倒時差的辦法很簡單，在飛機上盡量睡覺，下飛機後嚴格按照當地的時間安排作息。飛機上睡得足，到了目的地，即刻可以神清氣爽的旅遊或者工作，時差就更是小意思了。老公和兒子與我略有不同，他們控製在飛機上的睡眠時間，落地後轉換為當地作息，效果也非常不錯。我家女兒比較辛苦，她不太容易在飛機上入睡，下飛機時如果是白天，狀態就比較差。

跨時區長途飛行，加上機上空間狹窄，如果不設法睡一段，那十幾個小時實在是太難熬了。為了讓自己盡可能舒服一點，行李再多，我都要帶一個旅行枕。沒有睡意的話，我就要一杯紅酒，或者吃一粒褪黑激素，幫助自己入睡。通常情況下，一趟跨洋飛行，睡五到七個小時，看一到兩部電影，再吃點喝點，時間很容易就過去了。因此，我不怕出差，也享受旅行。

這次回國，受人之托帶回一部嶄新的蘋果電腦。我擔心中國海關收稅，提議去掉包裝，由我作為隨身物品帶入。開始，好友不以為然，覺得電腦去了包裝對朋友不好交代，再說飛機淩晨到，西安海關又比較落後，查行李的概率很低。好在她最終采納了我的建議，這次入關，所有的行李都要通過X光機。建議，回國時如果帶的東西比較貴重，還是要搞清楚海關的免稅額度，不能心存僥幸。中國的製造能力和執行能力驚人，無論從哪裏入關，行李過X光是遲早的事。

到了我們這個年齡，和養生比以來。吃已經退居二線了。閨蜜玲幫女兒打理過刮痧保健館，略通中醫，她覺得我的臉色暗沉眼角下垂，特地為我做了一次麵部刮痧排毒。玲看不過我素麵朝天，給我買了一堆護膚化妝品，它們都來自一家新的化妝連鎖店，MINISO。這家店走的是平價優質路線，廣受各年齡段女性的追捧，在中國擴張得很快。

這是玲送我的MINISO護膚化妝品，雖然平價，但是設計精致美觀，用在皮膚上的感覺也很溫和。

高中同學嵐帶我體驗了一次艾灸養生。我注意到，如今的西安，中醫養生館比比皆是，非常流行。嵐也是中醫的愛好者和研習者，她選擇養生館，不是根據裝修的豪華程度，而是根據艾灸師的專業素養和對中醫的理解和癡迷程度。這家養生館裝潢簡單自然，淡淡的艾草香氣中，幾株清奇但茂盛的綠植述說著生命的美麗。我想知道有什麽秘訣讓這些植物長得這麽漂亮，李大夫說，沒有特意照顧過它們，甚至時時忘了澆水。不知為什麽，這裏的植物就是長得好。我猜，是不是燃燒的艾草帶來的熱度和香氣對植物有好處呢。

艾灸館前台的茶藝桌和上麵的綠植。

艾灸之前，醫生沿著我的脊椎兩側按壓，尋找我的痛點。我喊痛的地方，正好對應肝脾，說明我有肝氣鬱結。據說，到了我這個年齡，大部分人都有這樣的症候。艾條發出的熱量真強，但是非常舒服。這次回去，西安一直陰天多雨，被子也有點潮乎乎的，我睡覺的時候，從脖子到腳，裹得嚴嚴實實都不覺得熱。艾灸後的那晚，半夜醒來幾次，不是胳膊在外麵，就是腿在外麵，不但不覺得冷，還有一種很輕鬆很舒服的感覺。事後問李大夫，他說艾灸是提升陽氣的，我的反應屬正常。

回美國時，玲又給我帶了不少艾條。現在，網上可以找到許多艾灸的示範，我得逼著自己，跟著網上的演示嚐試一下，將這些艾條利用起來。下次回去，也要去多灸幾次。

去艾灸時路過興慶公園，女聲四重唱，非常專業，贏得陣陣喝彩。