易筋經 12式衛生部 10分鍾完整領練版

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睡前28分鍾的自我按摩床上八段錦

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體育總局版本背景都是大川大山，拍攝的動作不很清楚。

八段錦 粵語口令版 。這個版本動作示範口令都非常清楚。做熟了動作後，粵語國語口令區別不大。

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全民健身版八段錦

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易筋經 12式 衛生部 10分鍾完整領練版