今晚，穀雨將如巴山夜雨，悄悄降臨，“雨生百穀，物生清淨明潔也。”

這是猴年春季裏的最後一個節氣了，自此15日後，春將告別。

這個階段，雖說滿眼綠意，但自然界的濕氣已開始增多，故健脾祛濕實為本階段養生原則。

伴隨濕氣，血壓容易升高，濕疹等皮膚問題此起彼伏。建議此時飲食在大原則不變前提下，宜適當稍偏辛辣，是通過發汗來祛除暮春之濕。比如說，香椿就稍具辛辣又很合時令哦，可說‘不比桑椹遜幾芳’。

宜灸公孫穴。