碧蘿芷Pycnogerol 是什麽? 碧蘿芷Pycnogenol是鬆樹皮提取物 (Pike Bark Extract PBE)。 它 通常含有65-75%原花青素聚合物 (Procyanins, 圖1)。而原花青素被由像綠茶的兒茶素、 表兒茶素在不同程度上聚合而形成。碧蘿芷是非常類似於葡萄籽提取物的 (GSE) 的齊聚物 OPC。因此,當介紹碧蘿芷的組成和功能時,人們往往把GSE OPC 和PBE Pycnogerol聯係在一起。 圖 1。上部: 三個單元聯係在一起;低: 鏈接的四個單元 Pycnogerol 在我們的身體健康的好處是什麽?
在本博客平台的前一個帖子描述了葡萄籽提出物對我們身體的好處。這些效用基本都適合於碧蘿芷。此外,以下是有關碧蘿芷 Pycnogerol 健康效用的簡單概括: 主要用途: 心血管健康: 這是最被廣泛研究證實的用途。研究表明碧蘿芷能改善血管健康,改善內皮功能和靜脈功能不全。發表的多個有控製的臨床試驗都能證明碧蘿芷改善血液循環、高血壓和血小板功能,和靜脈功能不全等。由於這些臨床局限於小群體試驗,更多的大規模的研究,會能進一步確定這些結果。 其他的對健康的可能用途 有大量的臨床對照研究得出碧蘿芷可能以下的健康益處: 血栓形成、 糖尿病及其並發症、 高血壓和及其並發症、 哮喘、 注意缺陷多動障礙 (ADHD)、 婦科 (子宮內膜異位症、 痛經)、 骨關節炎。然而,這些健康效益的臨床證據隻是從 1 - 2 精心設計的符合標準的臨床試驗。此外,也有研究支持碧蘿芷的潛在用途包括勃起功能障礙、 視網膜病變、 牙齦炎、 黃褐斑、 和抽筋和肌肉疼痛。要證實這些功能,還需要更多的他群體的臨床試驗。 藥理作用 采用體外、 動物及人類模式的藥理研究發現,碧蘿芷具有較有效的抗氧化劑活性,抗炎作用、 改善內皮功能、 降低血小板聚集、 降低 α-葡萄糖苷酶活性和血糖水平、 促進傷口愈合、 改變注意力缺陷多動症,小兒神經遞質水平和提高生殖健康改善精子的形態和功能。因為保健品不具備藥理功能,這些都是沒有完全被證實的可能作用。 劑量和用藥時間 下麵的表中報告的臨床試驗時所使用的劑量。[注: 有些劑量是基於單個研究或沒有對照控製的研究] - 多動症: 1 克/公斤體重/天
- 哮喘: 1 毫克/磅的體重/天
- 膽固醇/血脂異常: 120-150 毫克/天
- 慢性靜脈功能不全: 150-360 毫克/天
- 糖尿病: 50-200 毫克/日
- 痛經: 30 60 毫克/天
- 子宮內膜異位症: 60 毫克/天
- 勃起功能障礙: 120 毫克/天
- 高血壓: 100-200 毫克/天
- 黃褐斑: 75 毫克/天
- 肌肉痙攣: 200 毫克/天
- 骨關節炎: 100-150 毫克/天
- 圍絕經期: 200 毫克/天
- 血小板功能: 25 200 毫克/天
- 視網膜病變: 20 160 毫克/天
選擇Pycnogerol/OPC 膳食補充劑建議 - 雖然一般認為 PBE Pycnogerol 和 GSE OPC 是安全的 (GRAS),它並不意味著這些補充品會適合於每一個人。對某些人,尤其是對那些正在服用血液稀釋藥、 自動免疫藥物和那些有腸道問題方麵的病人,這些保健品可能有一定的副作用。因此,我們應該谘詢醫生後才使用。
- 選擇 OPC 最好以液體的形式,因為這種 Pycnogerol/OPC 更容易被比片劑形式的生物
- 每位健康成人的劑量在 25-200 毫克 (服務),一天一次,最多不該超過 300 毫克的劑量。
- 由於Pycnogerol/OPC 膳食補充劑的質量有別,選擇較為公認的品牌或那些已經被測試過並有實驗室支持數據的 Pycnogerol 或 OPC。
References http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=40 http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/grape-seed http://www.drugs.com/npp/grape-seed.html https://examine.com/supplements/grape-seed-extract/ http://www.phytochemicals.info/phytochemicals http://www.brunswicklabs.com/tech-library/orac-database/grape-seed-extract http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1019-pycnogenol.aspx?activeingredientid=1019 https://examine.com/supplements/pycnogenol/ http://abc.herbalgram.org/site/DocServer/Pycnog_FullMono120809_LOW.pdf?docID=1741 |