這個題目有點神神乎乎哈！本來是想”2017年新年計劃“，打了四個字母：xnjh，想著會閃出來“新年計劃”，結果它給我彈出來”仙女計劃“，嘿嘿，仙女計劃，不錯，蠻喜歡的，就它啦。

自從鹹豐年間那麽久開始，孩兒他娘我也趕個時髦，每每新的一年開始的頭幾天，烏黑的眼珠子，像算盤珠子似的滴溜溜亂轉，經過一番“苦思冥想”，腦海裏慢悠悠的飄出來一連串12345.......在新的一年要實現什麽什麽。。。囉嗦一下，這個新年計劃英文叫 New Year Resolution , 古狗翻譯成死氣沉沉的”新的一年的決議“。長話短說，今天在Costco買菜，看見Speedo遊泳衣 $12.47一件，白菜價，順手買了4件。在swimoutlet 都沒有這麽便宜過。去年的遊泳衣都是撿遊泳隊的健將小棉襖穿剩的，既省錢又環保，何樂而不為呢。遊泳衣這玩兒，耗損的忒厲害，倒不是真的爛掉，而是很快就鬆鬆垮垮的，當你頗具運動健將的從水裏一躍而出，站起來，水滴滴答答的往下流，泳衣吊兒郎當的有失大體不堪入目，隻是這個效果而已。

回歸正題：新年計劃，到2017年底要實現的目標

1. 自由泳44圈2000+米（不停的）

2. 自由泳22圈1000+米，半小時一舉拿下

3. 繼續練自由泳憋氣，要輕易易舉一口氣遊25碼

4. 自由泳前滾翻轉身39次，就是遊20圈來回，每次都要前滾翻轉身。

第1，比較容易，上個月已經遊過41圈，準備猴年這個月達標。隻是證明一下自己能做到，不是每次都遊這麽多，嚇死銀。引用Steve Jobs的名言：been there done that.

第2，有一定的挑戰性。我的曾經：1000碼29分多。有圖有真相

第3，到目前為止，已經成功6次，目標要練的爐火純青，哈哈，玩笑而已啦。

第4，最難，挑戰性最高，現在隻會在池中間翻轉，小棉襖教過幾次，要慢慢自學成才。自由泳前滾翻轉身，是遊泳中轉身最快的一種技術。學會了，保證別人會對你的自由泳轉身技術歎為觀止。自己當然也樂在其中，我運動，我快樂！自我陶醉，每次遊完都神清氣爽，青春魅力四射的喲。。。那種情懷，這種意境，就像偷吃禁果嚐到了甜頭，自然而然的，情不自禁的，奮不顧身的勇往直前，繼續，再繼續，就這麽良性循環著，循環著。

來一張運動完的小點心

遊泳素有運動之王的美稱。親，可別再猶豫了哦！

結束語：”一個人真正的優秀的特質，來自於內心想要變得更加優秀的那種強烈的渴望和對生命的追求的那張火熱的激情“。摘自”創業尋寶園“ 千萬別信屌絲逆襲的雞湯！事實告訴我們：30年前的俞敏洪優秀到發指。

運動完了要吃吃喝喝哈，上個菜吧，請慢用：拿滴出手的Party菜 

http://blog.wenxuecity.com/myblog/69648/201701/776.html?

自製芝麻核桃片 http://blog.wenxuecity.com/myblog/69648/201611/1534481.html?

謝謝閱讀！