04-08-2016，周五，60分鍾。老師的家裏。

今天來參加好友介紹的瑜伽練習。老師是朋友的朋友。地點是老師的家裏。

特別友好的氣氛，大笑不斷。每個人都是真情流露的幽默高手。除了練習瑜伽，還享受了友情的開心。

真高興，被好友介紹，加入了組織。

做的瑜伽動作裏，有幾個動作是以前完全沒有試過的。今天試了一下，沒有“成功”。還得接著練習。

因為一起練習的氣氛特別好，所以很多做不到的動作反而帶來了大笑的機會。

這些快樂的時刻可能對健康更重要。

我很喜歡這種“團體”（community）的感覺。練習不隻是為了身體，身心的健康，這樣更是彼此的友誼和支持。很感謝朋友介紹我進來，感謝老師免費的引領，也感謝有緣聚到一起的朋友。

讓我們的心打開，迎接生活的絢麗多彩。