自己先總結以下三條，貌似容易做到但常常做不到，原因是這些是與人性和人的欲望相抵製對抗的。

1. 要在生活中盡量避免受到傷害和遭受痛苦，而不是追求快樂和滿足欲望，才是獲得平安幸福生活的根基。

僅僅以投資炒股為例：最重要的是避免損失賠錢，而不是追求賺錢利潤。做好風險控製是賺錢的重要保障。

2. 心裏少長草，就省去了拔草的時間和煩惱 -- 很多東西有不如無，身外之物過多帶來的煩惱多於好處。

3. 要時常反省自問:  我們眼前的以及未來的決策或所作所為，能不能對得起我們曾經受過的那些苦難。