三個星期的度假結束，北上的航班把陽光、海風、沙灘和棕櫚樹拋在了身後，我也把心收回，準備回到嚴酷寒冷的冬天。在飛機上塗下2017年的首篇博客，定下自己的新年決心。

在展望新年之前，也不能忘了向文學城的網友和編輯表達一下感激的心情，感謝大家為我帶來一個溫暖而多彩的2016。沒有你們的支持，我那大大小小的181篇博客也就如同空穀回音，充其量也不過是自娛。交流才是最快樂的。

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據媒體統計，新年決心中最常見的一條，就是減肥。我常想，如果能長期堅持鍛煉和健康飲食，那還用得著每年咬牙切齒地下決心嗎？

我的2017新年決心裏，沒有減肥這一條。

不減肥，不等於不需要鍛煉。春、夏、秋，我每星期在家附近慢跑二、三次，每次五、六公裏。不多，但足夠燃燒掉一點熱量、增強心髒功能。家裏地下室有跑步機，但我隻在冬天或天氣不好時使用。不太喜歡使用器械，覺得對著一堵牆重複一個動作， 實在太枯燥乏味。跑步有趣多了，不僅可以享受室外的陽光和新鮮空氣，而且還可以經常變換路線，欣賞四季景色。

冬天我到健身中心遊泳。鍛煉的目的不是減肥，而是為了保持全麵健康，包括心髒、肌肉、關節、大腦。當然還得把體重維持在一定的健康範圍內。

對我來說，人到中年，最重要的健康目標是：指標正常、精神煥發、體力充足、身手靈敏，同時保持開放的心態和思路。

好了，下麵我來具體說說自己的2017新年決心。

（1）多讀書，集中精力讀幾本好的經典。我是買書比看書勤，2016年買的書，還有近十部來不及讀，在閱讀器裏排著隊。今年打算多讀些非虛構的書籍，特別是曆史、文化、藝術。我特別鍾愛文學性質的遊記類，今年也打算多讀一些。已重新啟動了一年多前加入的Goodreads 讀書網站。

（2）多寫字。不一定是多發博客，而是多碼字，真正的文字寫作。寫什麽都行，詩歌、小說、散文、書評、感想、塗鴉 ……字數不在多，發博不在頻，多寫自己真正有興趣的內容，爭取在文字方麵有所長進。我曾告訴覺曉，過去15年中我寫過三個長篇小說的第一章（實際上其中一篇寫到第五章），都沒有堅持下去。除了沒時間以外，還有個原因就是人太浮躁，沉不下心來認真寫東西。

（3）多彈琴。先生對我說，怎麽有半年沒聽見你彈琴了。今天我發現我的那疊琴譜上積了薄薄一層灰，真的有好幾個月沒去碰了。音樂有助於表達和釋放情感，還能靜心、防止大腦生鏽，決心重拾。

（4）少上網。我本來就沒有太大的網癮，不必戒，但要適當調整。我認識的幾位業餘寫作者都很注意限製上網時間，我想這有一定的道理。我沒有三頭六臂，很少有大塊時間，隻能這裏省一點、那裏省一點。省下來的時間幹什麽用呢？就是為了能做到以上提到的三點。

（5）少買植物。別人狂購衣服鞋子包包，我是植物控，到了春天就開始沒命地狂購植物。頭腦一發昏，就忘了植物是會長大的，很快地皮就不夠用了，要開荒，新開出一塊花床。問題是，每新開一塊，工作量就要增加不少，時間和精力都會跟不上。玩園藝不能成為負擔，要保持頭腦清醒，千萬。

（6）爭取每個星期學一個新食譜。以前愛做烘焙，後來家人求我了，你做那麽多麵包、蛋糕、餅幹來誘惑我們，是要我們都發胖嗎？那就多學些新的蔬菜、素食、水產之類的健康菜譜吧。不能保證每一次都成功，就算成功一半，一年也能學20多個新菜。

（7）開拓業餘生活的新天地。這就又回到鍛煉的話題上了。鍛煉一定要有fun, 要愉快，要有娛樂性，才能堅持。我最喜歡的健身方式還是跳舞，曾學了四年的弗朗明哥，後來老師搬走了，就隻得停止。弗朗明哥的技術性很高，節奏很複雜，難學，很多時間都花在踩腳上，身體其它部位並沒有得到應有的鍛煉。年前和女友商量好了，今年一起去跳Zumba, 一種拉丁健身舞，節奏性強，速度較快，熱鬧、好玩。

新年決心以此為證，存入博客檔案。

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在南方度假時隔天早上跑步，傍晚和家人一起散步。下麵是幾個每天路過的地方。

度假村花園裏的百年老榕樹：

海邊的住宅：

沙灘和釣魚台：

和天堂很近：

太冷了，來一首熱烈的歌 - 我年輕時喜歡的老歌，大學舞會常放的：瑞典阿巴（ABBA）樂隊的《舞後》（Dancing Queen）：

歌詞中譯（來自網絡）：

妳可以盡情舞動，盡情跳躍，盡情享受妳的人生。看看這個女孩、這幅景象，她骨子裡就是個舞後。

週五夜晚，燈光昏暗，看看屋外，想找個地方去玩。那兒放著正點的音樂，讓人忘情搖擺。你走進裡麵尋找國王，任何人都可能雀屏中選。夜未央，音樂正 high，有搖滾樂，一切都很完美。妳跳舞的情緒正高昂，當妳把握住機會，妳就是舞後。年輕而甜美，年紀才十七歲，舞後，抓住鈴鼓的節奏。

妳可以盡情舞動，盡情跳躍，盡情享受妳的人生。看看這個女孩、這幅景象，她骨子裡就是個舞後。