新年第一周，是健康生活的一周！
	文章來源: 溫月亮 於 2015-01-10 19:08:54

每日堅持三餐，隻有周四沒來得及吃早餐，以一杯奶代替，總算沒有空肚子。這麽大年紀了，要從吃早飯這樣的小事上來糾正不良生活習慣，也是挺難為情的。可是，想想總比不改，堅持錯誤到底要好，比較阿Q，容我安慰下自己。 五天中有三天堅持了跑步，快走或者瑜伽。繼續加油，爭取能做到快走每天都有，跑步或Gym的其他鍛煉課程至少有三次。做到每天UP上麵達到10000步！ 加油！