新冠一旦得上，因為能入侵血液，所以能引發全身性疾病。

但是，最致命得還是呼吸係統疾病。

如果你有一個很強大的肺部，你應該沒問題。

所以肺部呼吸肌的鍛煉尤其重要。

下麵是重點：

呼吸肌訓練：

在一個空氣清新，或至少幹淨的地方，坐下，或者站著，甚至躺著。

做深呼吸，重要的事情說三次： 做深呼吸，做深呼吸，做深呼吸。

每天至少幾十分鍾的鍛煉，堅持不懈。

祝大家安好。