2023/1/6

這半個月來，從走路一瘸一拐，到兩邊用力不同，到現在可以走上十公裏，今天過馬路，甚至可以跑起來。

通過兩個月的恢複期，已基本恢複正常，隻是左邊前腳掌走路時還感覺異樣，走路多了受傷部位還會有腫脹，“傷筋動骨一百天”，還需要一個月完全恢複。

以後怎麽保持自己的健康呢，是不是還是象以前一樣經常散步？

在林子裏或公園散步確實是自己最好的鍛煉方式。每天走一走，身心舒泰，一旦不走就覺得不舒服。

劫後餘生，現在能正常走路，能早晨在林子裏邊走邊自由地呼吸新鮮空氣，這種感覺真好。