2022/7/28

今天稱了一下重量，一二個月來胖了2-3kg，嚇了一大跳。

近一兩個月來有點放鬆：吃Cosco的牛角包，印度大餅，韓國餃子，牛肉餅，薯片，桃子，香瓜….少吃蔬菜。

最明顯的表現就是：人變得圓潤，但精力開始減退，上洗手間次數增多，尤其是吃了香瓜後。

看來還得繼續自己的餐飲，這樣才能保持合適的體重。