LD在推娃過程中抓了三件事。
文章來源:
高山峻嶺流水人家
於
2023-08-30 18:10:03
第一是飲食:多吃蔬菜,堅決不喝可樂及飲料。
第二是健身:每天60分鍾到120分鍾,基本上是雷打不動。
第三是按時睡覺:每天八個小時睡眠必須保證。
其他則全部放手。