LD在推娃過程中抓了三件事。
文章來源: 高山峻嶺流水人家2023-08-30 18:10:03

第一是飲食:多吃蔬菜,堅決不喝可樂及飲料。

第二是健身:每天60分鍾到120分鍾,基本上是雷打不動。

第三是按時睡覺:每天八個小時睡眠必須保證。

 

其他則全部放手。