1）看不爭氣的子女：盡量找優點。

2）爬藤失敗了：就當作是藤校的損失。

3）追求校花末果：就假定美女以後會後悔。

4）發個帖子沒有人點讚：自己點！

總而言之：要有樂觀的態度和進取的精神，增加運動，多度假，多曬太陽，就會大大降低depression 的發病率了。