現在大多數的白領身體都處在亞健康狀態，而白領也對養生越來越關注，飲茶就是其中一項。茶的功效多樣，白領可以根據自己的需要來選擇衝泡的飲品。

茶的養生保健功效：

1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心髒、血管、胃腸等正常機能的作用。

3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

5、茶葉有抑製惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑製癌細胞的生長。

茶的功效不同，白領也可以根據自己的需求，用不同種類的茶彌補身體需要。

肝火旺喝菊花

很多人經常出現頭暈口苦、皮膚幹裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等症狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未開放的花蕾）。衝泡菊花茶時，用100度左右的沸水衝泡3~5分鍾即可，喝到隻剩1/3的汁水時再續沸水。