鹵蹄膀是許多人都喜歡做的菜肴,我們家也很喜歡吃,不過擔心膽固醇過高,現在少吃了。看到冰箱裏有之前買的蹄膀,就做了今晚的菜。 材料:1.蹄膀兩支,在超市切成片。2. 筍幹。3.大蒜。4.冰糖。5.酒。6. 醬油。7. 話梅兩粒。 ![](http://www.ahjet.com/img/food/dried_bamboo_shoots_hock_01.jpg)
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做法: 在大蒜裏加入兩勺料酒,再倒入醬油醃泡20分鍾。 筍幹洗幹淨放清水裏泡至下鍋。 蹄膀洗淨,放鍋裏加水煮開,倒掉血水,浮沫,再洗幹淨。 ![](http://www.ahjet.com/img/food/dried_bamboo_shoots_hock_07.jpg)
熱鍋加入冰糖,小火炒至全化,變焦黃色。 ![](http://www.ahjet.com/img/food/dried_bamboo_shoots_hock_06.jpg)
放入洗幹淨的蹄膀,使所有的蹄膀都上色,再加入一碗水加蓋煮開。 ![](http://www.ahjet.com/img/food/dried_bamboo_shoots_hock_08.jpg)
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把蹄膀連汁從炒鍋一起倒入盛有開水的煮鍋,再加入所有其他的配料,大火燒開後,轉小火燜60分鍾。 ![](http://www.ahjet.com/img/food/dried_bamboo_shoots_hock_10.jpg)
肥而不膩,又有彈性的筍幹鹵蹄膀端上桌,令人食欲大開,今晚多吃了一些飯。。 ![](http://www.ahjet.com/img/food/dried_bamboo_shoots_hock_11.jpg)
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