1、【女人衰老的原因】 一缺氣、二寒氣、三腎虧。 調理:每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血。 特別提醒:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經不調吹後腦勺, 每天晚上泡熱水腳,每天敲足三裏。 2、【女人經期十三禁忌】 一禁:劇烈運動和重體力勞動。 二禁:貪食生冷。 三禁:吃得太鹹。 四禁:飲咖啡、濃茶。 五禁:過量飲酒。 六禁:活血化淤類藥物。 七禁:緊身衣褲。 八禁:遊泳和盆浴。 九禁:捶打腰背。 十禁:貿然拔牙。 十一禁:高聲唱歌。 十二禁:情緒失控。 十三禁:性生活。 3、【生氣對女性的傷害】 ①皮膚:生氣時,會刺激毛囊,引起毛囊周圍的炎症,出現色斑。 ②子宮、乳腺:女人生氣傷乳腺和子宮。 ③甲狀腺:老生氣會使甲狀腺功能失調。 ④大腦:大量血液湧向大腦,此時血液中含有毒素最多,加速腦部衰老。 ⑤肺:女性情緒衝動時,呼吸急促,甚至過度換氣,危害肺健康。 4、【女人越吃越年輕的食物】 ①新鮮乳酪——搶救記憶力; ②金槍魚——PK脂肪; ③蜂蜜——淨化血液; ④橙子——增強免疫力; ⑤綠菜花——年輕心髒; ⑥雞蛋——嗬護乳房; ⑦燕麥片——降低膽固醇; ⑧花生醬——永葆青春; ⑨咖啡——食物催情; ⑩巧克力——走出情緒低穀。 5、【女人貧血吃什麽補血最快】 ①黑豆:想更好的補血,不妨用黑豆煮烏骨雞。 ②胡蘿卜:含大量維生素B、C,具有補血功效。 ③麵筋:含大量的鐵質。 ④金針菇:含豐富的鐵、維生素A、B1、C、蛋白質等。 ⑤龍眼肉:含豐富的鐵質外,還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。 ⑥蘿卜幹:鐵質含量高。 6、【長期吃辣,喝冰飲,容易患上婦科腫疾病】 吃辣時不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液馬上會淤積在腸道和盆腔裏,易致痛經、月經紊亂,子宮還會縮小、變硬,易形成腺肌症等婦科疾病,大大提高不孕的幾率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、婦科檢查等發現不了。 |