文城博客上不少網友都在談論退休生活，大家的想法各不相同。我相信，那些發文和跟蹤閱讀的朋友大體上都是50/60後，而新生代或海外二代大多不會在中文平台上打發時光。不信，你隨便翻看每天的博文精選，會發現它們幾乎都是這一代人的筆墨。大家有這樣一個抒發情緒和分享日常點滴的空間，是麵臨退休老“海呆”之福份，至少在這裏暢遊精神生活會更加充實，那麽除此之外如何打發.....？

有朋友用“一日兩人三餐四季” 畫龍點睛地道出一種“完美”的退休生活，初初看“一二三四”不過是普通人之平凡日常，細細品味頗卻不乏內涵，它揭示了一種簡單而又充滿情趣的生活方式。它強調兩個人每一天的共同生活，不僅彼此的陪伴，也有更多的三餐四季之品質生活體驗。然而，要想真正活出“一二三四”的生活，對於退休人員來說並非易如反掌。

早年的段子說“ 閉上眼睛是一天，睜開眼睛是新的一天。閉上眼睛，再也睜不開，就是一輩子，生死乃睜眼閉眼之間。”  退休後的每一天不會像上班那樣早九晚五般循規蹈矩，也不會有來自工作的壓力，天天閑暇，因而要自己安排時時刻刻每一分鍾，否則一日之晨睜雙眼，無所事事數著指頭混天黑，等著上床閉眼結束一天，好無聊。根據老媽的經驗，退休後每一天一定要有一個賴以寄托的愛好，她選擇的是在計算機上玩連珠子的遊戲，既有趣又有挑戰性，老人家持之以恒至今，依然興趣昂然。

“一二三四”之二人是退休生活重中之重。退休後與工作層麵的社會關係隔斷，大部分的活動來自於個人的社會交往。大家知道“海外生活好山好水好寂寞”，其實就點出在海外大家有限的交往不會如國內七姑八大姨或是各種老年活動站之豐富多彩。退休後，更多的是靠兩人攜手同船共渡，那怕彼此“話不投機”，一個屋簷下時時人走來走去，也會感知杠杠的人氣。若是孤寡一丁，冷冷清清的日子天天麵對可想而知....退休後兩人生活方式注重人際關係，希望更多地交流、理解和支持彼此，以麵對夕陽生活中的各種挑戰。

文革現代京劇“沙家浜”有一句“一日三餐九碗飯” 牢牢地印在我們一代人的腦海裏，能吃上飯是革命時代的奢望。現在則大不相同，隻要有點銀子，山珍海味也可以是普通人家的桌上佳肴, 。但如果不加控製，很容易飆上“三高”,  因而進入退休之年，健康地吃好三餐十分重要。有已退休的朋友就積極推薦天天打汁，水果蔬菜齊上陣。上班時多是一天做一頓飯，午飯帶便當或外賣，退休了天天在家，若果頓頓下廚也非一項簡單的工作，所以兩人參與和分享三餐美食的製作及享用也是兩個人之間的一種交流方式，可以增加彼此的互動和感情。

最後一個四季，應該指的是退休後要熱愛戶外活動，一年四季的不同特點讓人們體驗不同的自然景觀，讓生活更加多彩多姿。天天散步感受四季不同的氣候, 同時也可強身健體，或是去健身房, 不要以為擼鐵是年輕人的專利，building muscle 強化機體，也可防止骨質疏鬆。一年時間很長，守著家門是一種活法，出外旅遊體驗四季看風景看古跡感受異國的風土人情，又是一種活法。

一日兩人三餐四季的生活方式， 彼此不是孤立而是互為補充。兩個人快樂攜手三餐健康飲食過好每一天方能走過一個個四季，之中要注重生活的平衡和穩定。大家不妨可以嚐試著將這種模式融入退休， 活出不一樣的人生。