N年前，因背部不舒服及胃痛想到敲打背部，用家裏現有的三個網球做敲打器,  剛剛開始敲打背(晚上), 噯氣幾次，每次聲大如雷，驚動家人，抱怨說恐怖。這種讓別人聽著恐怖的聲音卻讓我的後背舒服，胃痛也停了。再後來也時不時敲打，就不再噯氣了。

前段時間，此症又出現，以為是念八卦象數配方引起的 ，換了幾次配方，甚至用專門治療胃痛的配方 ，沒有幫助。後來想可能是因為吃太辣，於是停止吃辣椒，也沒有幫助。又想起敲打, 第一晚敲打時噯氣兩次，第一次很順噯出，第二次不順暢，拐來拐去才終於噯出，當天晚上胃就不再隱痛。

在我的自我足療的文章裏有如何做敲打器。我現在用的彈力球是在amazon買的，更喜歡這種球。

如何敲打經絡

每次從上向下敲打背部膀胱經，經絡敲打的過程中，如果感覺哪裏不舒服或發脹，說明那裏經絡有阻塞，要多敲打敲打。敲打要用致青春牌敲打器，敲打範圍廣，穿透性強，又不傷穴位。因為穴位所處位置較深，敲打時要有一定的力度。不用太過擔心找不著穴位，隻要離穴不離經，就沒關係。敲打結束後喝一杯水幫助身體排毒。我敲打20分鍾