做菜時習慣了比較多的分量，總認為就算吃剩也比不夠的好。久而久之就不知不覺的增加了分量，而且我家那位更是缺乏自覺性，喜歡的多多益善，不喜歡的碰也不碰。為了健康起見我開始實行了配給製，葷素搭配，定量定食(^^)，效果還是不錯滴。

女兒一家即將回來度假，由於2個娃還小出遠門不方便，都是我們去看她們順便也到處遊山玩水。這次定量定食製將暫時休息一段時間啦(^^)。