獻給患高血壓的父母
文章來源:
Lilac2003
於
2014-02-04 10:39:02
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獻給高血壓的父母
①每天走路6000步；
②翻日記， 看看讓人高興的往事，保持血壓平衡；
③每天吃4瓣大蒜；
④多吃芹菜；
⑤少喝含糖飲料；
⑥多吃土豆茄子補充鉀；
⑦每天喝牛奶補鈣；
⑧戒煙戒酒；
⑨每天不超過5克鹽；
⑩吃檸檬補充維生素C。
