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【飲食健康】

3類人不宜吃大棗：

①痰濕偏盛者：更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
②愛上火的人：大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
③糖尿病患者。大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。