電腦族的護眼秘笈

1.揉捏耳垂：點按耳垂中點，女性可以佩戴帶夾子的耳環，有空就多按按這個部位，既美麗，又緩解視疲勞。

2.每天做眼保健操， 然後轉動眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛。

3.眼疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，多吃黃、綠葉蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃點核桃粉、芝麻 粉。