這些天我們感冒了，喝了一個星期湯，連飯也不吃了，丈夫掉了10 斤，我怎麽竟然一點沒有減重。

美國人喜歡做的雞肉蔬菜湯

原料： 半個元蔥，6個曬幹的西紅柿幹，5個西紅柿，一個大土豆，一個胡蘿卜，3撇芹菜，一個有機雞胸肉。

做法： 

1. 元蔥，土豆，胡蘿卜，芹菜切丁待用，雞胸肉切片，西紅柿開水燙後剝皮，切丁。
2. 鍋裏放一點油，放元蔥炒軟，放土豆，胡蘿卜和曬幹的西紅柿，雞肉，中小火煮30分鍾。
3. 放西紅柿，芹菜中火煮15分鍾，關火，餘溫燜15分鍾。
4. 放鹽調味。

雞肉香菇藕片湯

原料： 一片有機雞胸肉，一罐雞湯，薑，新鮮香菇，一節藕

做法：雞肉切絲，香菇切絲，薑拍一下，藕切片，放點料酒，一起煮40分鍾，鹽調味。