填寫數據，看看你是在什麽水平上（使用時應把小時，分，秒都填上00：00：00）。如果你不善跑步，也不妨給家人朋友算算。凡是能達到60%的 local Level， 都算大牛。通過努力達到 50% level, 亦為很大成就。

文學城內，有幾位大叔大媽，中年才開始訓練比賽，僅用幾年就達到了大區域精英級水平，距離國家級也不遠了，欽佩之至！！

60-65% = local elite, 66-76 = regional elite, 77-82% = greater regional elite, 83-88% national elite, 88-93% = world top elite.

根據我的推算：

廣陵曉陽的馬拉鬆，3:24:00 = national elite, 國家精英水平

喵兒爸爸的1英裏，5:28 = regional elite, 區域/大區域精英水平

布蘭雅班花，馬拉鬆 3:00:00 = regional elite, 區域/大區域精英水平

教練本人2015年前勉強達到 regional elite。由此可以得出結論，曉陽，喵爸，小布運動能力方麵都是“人中龍鳳”級別的，特別是曉陽，有很高的運動天賦。

p.s 由於最高的100%得分是按年齡組世界紀錄定標的，有些優秀運動員40歲還在世界頂級水平上，因此得到高分是非常困難的。

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