心眼要小。忘了還有兩個關鍵：要自私和記仇。
做到這幾樣，包你體重幾十年的變化都在3-5磅以內。
如果做不到這些，又不想鍛煉，還有個狠辦法，就是把自己的腸胃搞壞。
通常不長肉又不鍛煉的人，大多是腸胃有問題，經常胃不舒服，體質差。
如果腸胃有問題，但還是胖，那肯定是沒做到自私記仇心眼小。
如果雙管齊下，必定變成模特身材，還不用鍛煉。

基因好，天生不運動到中年還不胖的除外。

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