昨天豔陽高照，上午在麵臨太陽的房子裏做了2個多小時拉伸，下午在社區走了4個小時，回家用搜狗查了下線路，差不多10邁，難怪到最後腳趾頭疼。

出門在外間斷性禁食做得不好，昨天隻在走路的時候吃了170卡的零食，晚飯海吃，餓：）

這個小區有個7邁的林中小路（scenic road)，可以租車騎，2月份來我試試。

邊走邊聽 A column of fire，30個小時呢，已經聽完22小時了。

對麵漂亮的樓房是醫院：

奧蘭多的池塘和沼澤地真多：

走道邊好多橘子樹，碩果累累，摘不到哈。