幾個月前，可能看電腦太多了，不光眼睛疼，還周圍皮膚癢，於是我決定不用電腦不看電視，看書也改用聽書。

這一聽就不可收拾，聽書的效率比看書高多了，基本每周聽1-2本，每本都有10來個小時啊。

聽書最好的時候是走路，一邊走一邊聽，不知不覺2個小時很快就過去了。聽書後我出去走了一些以前沒走過的小路和小區。

這幾個月聽了很多係列書，一些係列我看連續劇看不下去但聽書就容易多了，比如：Anne of green gables, 除了最後一集，前5集我都聽了，但電視劇我就看不下去。還有divergent 係列，電視劇我也看不下去，但聽書就覺得非常入迷，還有spirit animals 係列，Jack London 所有的書（以前看過特喜歡他），paradise 係列，還有過去看過又想再聽一遍的 rebecca, the bridges of madison county, girl with a pearl earring, the wizard of oz, sense ad sensibility 等等。

入冬後，我睡眠不好，一直斷斷續續在用安眠藥，2周前我開始停用安眠藥，每天做冥想靜坐，聽luoise hay, Dr. paul MacKenna, 還有聽冥想方麵的書，這個“meditations to change your brain" 我每天晚上9點以後都聽最後2章，放鬆很有幫助。這本書我準備無限製的續下去。

我正在聽的有 1984，A brief history of time,  the german heiress, 昨天剛聽完 “the bromance book glub"。我喜歡同時下載4-5本書，可以交換聽。

現在盡量隻聽不太勞心傷神的書，我聽書看書容易入境，替不存在的東西勞心傷神真的挺不值得。

（密市圖書館上個月開始有雜誌了，LD非常開心，因為他每天大量的看各種雜誌，而且他可以取消訂的電子雜誌。我們不住密市，每年要交30塊）。