北京衛視養生堂節目名醫名方匯總
文章來源:
daozhuqk
於
2014-06-06 08:35:01
北京衛視養生堂節目名醫名方匯總
1.清理血管壁的好方子;
丹參、天麻、三七、山楂、西洋參、瓜婁殼、何首烏這七味藥各等量,放在一起打成粉,每天早晚一小勺,(膠囊可
5
粒)堅持吃
3
~
5
個月。
2.調節虛寒體質方子:
幹薑,肉桂,蜀椒。
1
:
1
:
1
的比例,
3
味藥等份混合打成粉,裝入兩層(襪子,手套,帽子)之間,蓋發涼發冷的部位就行了。
3.各種骨刺:
用幹皂角搗碎加最好的山西老陳醋合成糊狀,貼在患處。每次可用半小勺多,後固定好,上麵用熱寶加熱,將骨刺軟化掉。
4.預防血脂的升高和緩解輕度血脂高代茶飲方子:(養生堂)
山楂
20
克,紅曲
10
克,決明子
15
克,開水衝泡,代茶飲。
5.治療尿蛋白方:(趙林教授)
每天一兩花生仁(紅皮),用水煮爛,每天早晨空腹當早餐吃,約
40
天就好了(一般腎炎。糖尿病出現的尿蛋白都可治。
6.治心肌缺血方:(同仁堂)
五味子,桂圓肉,丹參各
3
兩,紅參須
,紅花各
1
兩,紅棗半斤,共分成
3
份煎成藥汁,每天隨意喝。
7.心陰虛失眠,手足熱:
天王補心丹,六味地黃丸合用很好的。
8.小米粥可控製糖尿病:
每天早晨煮一碗小米粥,要煮的幹一點,裏麵放點核桃仁,枸杞子,又補腦,又補腎,又不升糖。
9.代茶飲小方,大家平時可以喝一些來達到強筋壯骨的目的:
枸杞
10
克,大棗(炙烤)
3
枚,菊花
5
朵。開水衝泡代茶飲。
壯骨功效的小方
——
鹿茸酒:鹿茸
10
克,白酒
500
毫升,泡
1
個月每次服用
30
毫升
.
(對於肝腎筋骨有補益作用,預防退行性骨關節病,幫助睡眠,睡覺前喝每晚
30
克。)
10.胃潰瘍,胃粘膜脫落:
用豬蹄
2-4
個煮爛,沾白胡椒麵(
幾歲就用幾粒,研成麵,分成
7
包),每天早空服一次,大約
7
天。一般
2
~
3
次即愈。
11.腦中風出院後用藥:
同仁堂牛黃安宮丸一丸(好的)
+
民間種的葫蘆籽研粉,早晚各一勺大約用
12
丸。後個再用步長腦心通。
12.十滴水滴肚臍,寒熱兩邪通吃:
把十滴水滴在肚臍裏,外麵用醫用紗布和醫用膠布封蓋,
12
個小時以後取下。腸胃容易受寒,嘔吐或腹瀉。
既能祛寒,又能祛火,一滴入臍,正好對付暑天之火和食物之寒,寒熱兩邪通吃,治療夏天出現的腸胃問題,效果特別好。
13.疼痛不舒服:
最好自己有一張人體穴位圖。當覺得身體那裏疼痛不舒服的時候。就用紅花,梔子,莪術各等量打成的藥粉,調成膏狀。敷在最痛的穴位上。
往往剛剛敷上藥,疼痛就減弱或者消失。很是神奇。因為出現疼痛,都是因為這一條經絡不通的緣故。這三味藥都有行氣活血的功效,可以疏通經絡的阻礙。所以見效。
14.專治骨刺
生棉花籽,小黑豆(藥店有售)研細末。取生棉花籽的
1
份,小黑豆的半份,加一起上鍋炒熟,後邊炒邊加(食用醋)不要太稀不要太幹,炒好後把藥裝進布口帶裏,晚上貼在患處涼了(可用微波爐加熱,或熱寶加熱)早晨拿下來。有風濕的,腰突的都可試用,一般
5
~
7
天就好。
15.大棗護肝髒:
大棗
20
~
30
克,花生仁
10
克,冰糖適量,一起煮爛,這是一天的量。
16.氣血雙補:主要是調理氣血,調理經絡,通經活絡。
中醫講氣血調和就百病不生,人的生病主要是氣血不和,關鍵在於和,所以這杯茶下去,不單是頭昏方麵好了,身體方麵、皮膚方麵實際上都有一定的好處的。
黃芪
10
~
5
克,西洋參
3
~
5
克,枸杞子
6
~
10
克,黃精
10
克。
用法:把藥放到茶杯裏,衝入開水,然後蓋上蓋子,悶
5
~
10
分鍾就可以了。一天一杯,水沒了就續一點,最後把杯底的藥材吃掉。煎泡都可以,(水可加沒味為止)
17.冬季養生湯五仁參芪湯:(百科全說閆民川)
核桃仁
3
克,花生仁
3
克,杏仁
3
克,枸杞子克,生薏苡仁
3
克,生人參
3
克,黃芪
3
克。將配料放入杯中泡水即飲用即可。
注意事項:隻可飲水不必吃其中東西!
18.對85%以上的高血壓患者都有效,而且安全無副作用。(陳文伯教授)
降壓秘方(有降壓,降脂,強心三降之功效),取葛根,地骨皮,丹參,山楂,牛蒡各三克,放入一個保溫杯內,取剛開的熱水衝泡,大約半小時就可飲用,早飯後一杯,午睡過後一杯,晚飯後溜達回來一杯,每天三杯堅持飲用。
如果有潮熱盜汗、肺熱咳嗽這些症狀,就可以用地骨皮煎水來服用。
19.所有疼痛都可以用它進行緩解,比如風濕、類風濕性關節炎、骨關節炎、通風、跌打損傷等。哪疼擦哪(外用)各種癌症的疾病。(養生堂)
麝香
1
克草紅花
10
克血竭、乳香末藥各
3
克川烏、草烏各
2
克丹參、蘇木、七葉草、土鱉蟲、地龍、川芎各
10
克用
500
克二窩頭(
55
~
65
度酒)浸泡,密封。每天搖動幾次。
1
~
2
個星期後可用於擦前胸後背止心痛,或用於心絞痛急救外擦。按著順序放到瓶裏,最後加
65
度白酒泡
2
周,(
1
斤北京二鍋頭)沒過藥,每天搖
3
遍瓶子,用時塗上。冠心病擦前胸後背的位置。
20.腎結石,吃豬蹄喝啤酒就好使:
一天兩頓豬蹄子每次半個或一個再來兩瓶啤酒,三天就能排出來。
21.陰陽同補的膏方:(滋陰益氣膏)
炙黃芪
150
克、枸杞
100
克、女貞子
100
克、黃精
100
克。(慢煎)
22.治腦動脈硬化:
山楂,核桃肉,蜂蜜各
30
克(核桃肉加水泡
30
分鍾,打漿,山楂加水煮熟,取汁,把山楂汁,核桃肉漿,加蜂蜜,煮開即可)每天一劑,補腎健腦,調血脂,助消化。
23.治療三叉神經痛偏方:
老母雞一隻去五髒,紅參
20
克、天麻
20
克、紅螞蟻
20
克、金錢白花蛇
2
條、海龍
1
條、桃葉
7
片、柳葉
20
片。把這些藥用紗布包好塞到雞肚子裏煮好,吃肉喝湯,分
2
~
3
次吃完。藥一定要到正規藥店買。
24.陰陽雙補的方法:
桂枝
5
克,芍藥
5
克,甘草
5
克。
25.氣血雙補黃芪大棗湯:
生黃芪:
15
克、大棗:
5
枚。
將黃芪和大棗洗淨,放入砂鍋內,加兩碗清水,蓋上鍋蓋,先大火燒開,再轉小火煮半小時,棄渣喝湯,每周飲用
2
~
3
次。如果氣虛、氣短比較嚴重,可將生黃芪換成炙黃芪,補氣功效更強。
26.牛皮癬:
肉桂
200g
研為細末,裝入瓶內密封備用,用時根據病損大小取肉桂末適量,用好米醋調成糊狀,塗敷病損處。
2
小時後糊幹即除去。若不愈,隔一周後再依法塗敷
1
次。
27.頭痛的治療:
①白芷,羌活
1:1
打成粉,裝膠囊,一天
2-3
次。
②川芎
15
~
20
克,茶葉
6
克,水煎,飯前熱服。行氣活血,祛風止痛。
“
菊花枕是一種傳統藥枕,菊花、川芎、丹皮、白芷等中藥
”
利用睡眠時頭部溫度及頭部的壓力使藥物的有效成份散發出來,通過呼吸經過肺部而進入血液循環,從而達到防病治病,養生保健的目的。
菊花枕的製作:選用菊花幹品
1000
克,川芎
400
克,丹皮、白芷各
200
克,裝入枕套內,使藥物緩慢惲發,一般每個藥枕可連續使用半年左右。
28.用蜂蜜治久治不愈的皮膚潰瘍和各種久治不愈的傷口感染:(韓玉森教授)
如傷口有感染征象,可加慶大黴素針合用於蜂蜜中,可起到直接消炎的作用。臨床治療病人近千例。
29.用丁香、蠍子治療腫瘤疼痛立竿見影:(養生堂2011,8,30)
對於其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。實在不好配這個藥,
2:1
的比例也可以。用生薑擦貼麵,可以打開毛孔。時間是
4
~
6
小時,用後溫水洗淨即可。
30.治療高血壓:
吳茱萸、川芎各等份,碎成細末,先用
75%
酒精棉球消毒肚臍,將藥粉
5
~
10
克放入肚臍中,外以麝香壯骨膏固封。
3
天換藥
1
次,
1
月為
1
療程。
31.保護眼睛的方法,用於飛蚊症。(養生堂2011,11 11)
100
克霜桑葉,
100
克生黑芝麻,加蜜揉在一起,早晚各
10
克鹽湯送服。可以有效緩解眼部過度疲勞,眼睛幹澀,視力下降,肝火上升,電腦輻射和電視輻射引起的眼部疲勞等問題。日常用眼還需注意,比如電視機屏幕要放低,避免眼淚的大量揮發,眼藥水盡量少點。
如果發生了眼睛過幹的問題。
30
克石斛,菊花
10
克,有條件可加一根冬蟲夏草,熬水喝。這個方子可緩解眼幹的症狀。
32.緩解幹眼症日常熏方:
把金銀花
9
克、紫草
9
克、蒲公英
9
克、菊花
9
克一起放入砂鍋中,泡
20
分鍾後,大火煮開,然後小火煨
15
分鍾,關火前一分鍾,再把薄荷
5
克倒入鍋中,待熱氣稍微散去後,準備一個塑料片,剪開一個孔,在鍋的正上方
5
厘米遠處,把眼睛閉上熏蒸,每次熏蒸持續
15
分鍾。不要靠的太近,以免燙傷。眼幹的症狀就會緩解了。如果不方便,也可以把煮沸後的藥水,倒在保溫杯裏,一隻一隻來熏眼睛。
幹眼症熏方,可以讓堵塞的臉板腺張開,排出髒東西,以便臉板腺正常分泌油脂。來潤滑眼球的表麵。
溫馨提示:如果您的眼睛不舒服,請及時就醫,以免惡化。
33.新的眼保健操:(唐老)
太陽穴輪刮眼框→揉四白穴→揉風池穴→按百會穴→捏耳垂。
34.自汗,盜汗,遺尿:
用五倍子打成粉貼在肚臍上。
35.治血脂稠:
①枸杞子
10
克,何首烏,草決明,山楂各
15
克,丹參
20
克,水煎服,每日兩次,四個療程治愈,(七天為一個療程)。
②山楂、銀杏葉、絞股藍各
15
克,泡茶喝。連服四療程(半月為一個療程)
36.外痔:
每次用藿香正氣水2支加涼開水1000毫升,以藥棉擦洗,每日2次。在炎症期發作時有消炎止痛之作用。
37.尿酸高(720)
蘋果300克,胡蘿卜300克切碎打汁。加點蜂蜜飲用,約半個月。
38.治療肩周炎:
用獨活寄生丸治療肩關節周圍炎患者73例,每次1丸,日服3次,10天為1療程。結果73例中痊愈者69例,好轉者3例,無效者1例,總有效率為98.6%。
39.膽囊炎:
用秋天收獲的幹黃豆皮(幹豆夾)煮水喝。
40. 手脫皮
用維生素
c
注射液擦(搓搓)手,雙手對搓,然後將液洗掉,每日
2
次,
3
天一療程,一般一次顯效。
41.固本春壽酒:(養生堂)
人參
30
克、熟地黃
30
克、丹參
50
克、生地黃
30
克、枸杞子
30
克、五味子
10
克、麥冬
30
克、山藥
30
克、蓮子肉
30
克、紅棗
30
克、龍眼肉
30
克、白酒
4000
毫升。自製藥酒,就可以達到延年益壽。
泡
14
天可飲,飯後半小時,每天
2
次,每次
1-2
小杯。腎氣不足、脾胃虛弱、淤血阻滯
。
42.強筋壯骨藥酒:(養生堂)
骨碎補
50
克,補骨脂
50
克,杜仲
50
克,牛膝
50
克,枸杞子
50
克,黑大豆
50
克,胡桃肉
20
枚,大棗
20
枚,白酒
4
升。大豆炒香,與它藥共研粗粉,大棗掰碎,裝入紗布袋中,紮口,置入白酒中,浸泡
15
日後,過濾,去渣飲用藥酒雖好,服用也不能過量,一般每天兩次,飯後半小時服用
15
毫升就可以了。
另外藥酒也不能與西藥同服,酒對肝髒內影響西藥代謝的酶有作用,從而影響西藥的療效。
43.防治痰濕的方子:(養生堂)
生山楂
10
克、茺蔚子
5
克、紅花
3
~
5
克,決明子
3
~
5
克,煮水或泡水喝。(注:如果是大便稀經常拉肚子,去掉決明子;如果大便特別幹,則可適當加量)。
44.退燒奇方,立見奇效:
①
999
感冒衝劑加鮮薑,用開水泡一泡,喝下去立馬退燒。
②用
10
克荊芥開水煮
5
分鍾,加板藍根衝劑,喝下去,大約
30
分鍾後微微出汗,就好了。
③蠶砂
10
克、竹茹
10
克、陳皮
10
克煮水開後
3--5
分鍾,一般一次就好,重者
2
~
3
次就退燒了,就不用喝了。
45.眩暈症:(基本組方藥方庫)
澤瀉
60g
,白術
30g
。腦動脈硬化症加丹參、川芎各
15g
,三七
5g
;
高血壓病加桑寄生、石決明各
30 g
,菊花
l0g
;
高脂血症加山楂、半夏、茯苓各
15g
。每日
1
劑,水煎服,早晚各
1
次,以
15
天為
l
療程。
46.排除體內濕氣的方法:
喝薏米紅小豆粥(用豆漿機做也可):單純的薏米赤小豆湯味道很一般,加上桂圓後,就變甜了,淡淡的甜味,它不僅驅散我們體內的濕氣,而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧,它特別適合強勞力勞動者,也很適合中老年人。
47.外治療法也是治療手足皸裂濕疹的有效療法:(養生堂)
通過中藥的養血、活血、燥濕、止癢改善局部皮膚微循環,達到治療角化過度和皮膚皸裂的效果。
常用外敷的簡易方。平時就算沒有手腳皸裂,也可以用來護膚增白,這個方子叫二白散。
二白散:白及粉
2.5
克、白鮮皮粉
2.5
克,一盒
20
克的氧化鋅軟膏,橄欖油適量,調成酸奶樣稠度的膏劑。
輕者可以一天一次,一次用藥
30
分鍾,重者可每日兩次,每次用藥兩小時,更重者還可以封包。
48.巧治褥瘡:
京萬紅軟膏一隻,在取
10
粒速效救心丸研粉,調均備用。先清洗創麵,在用配好的藥膏均勻的塗於消毒紗布上,在敷在瘡麵上。輕度
5
~
7
天可痊愈,重者
20
天左右即可痊愈。
49.醋泡方對於灰指甲和腳氣等有很好的療效。(養生堂)
醋泡方:土槿皮
10
克
青木香
10
克
蒼耳子
10
克用一斤陳(米)醋浸泡一周,塗抹患處每日兩次,堅持用藥。
如果是治療灰指甲就先用銼,銼指甲表麵,然後用棉球蘸著藥液敷在上麵,半小時左右即可。一般
1
~
3
個月轉好。但嚴重的灰指甲的治療就得配合口服抗真菌藥共同治療了。
注意:有過敏,潰瘍,不舒服感覺要立即洗掉。
50.辛香酊早泄靈
組成:細辛、丁香各
20
克,
90%
乙醇
100
毫升。
用法:將兩藥浸泡入乙醇內半個月即可;使用時以此浸出液塗擦陰莖之龜頭部位,經
1.5
~
3
分鍾後即可行房事。
51.頭部的脂溢性皮炎:
自製香柏波:洗發液
200
毫升,香附、側柏葉各
20
克的顆粒劑,(中醫院有)將香附和側柏葉的顆粒劑倒入洗發液中,充分搖晃
5
分鍾以上,然後靜置
24
小時以後再使用。
52.自製甘油潤膚水:
甘油潤膚水:開塞露和純淨水以
1
:
2
的比例混合,直接塗抹在皮膚上就可以了。
因為開塞露的主要成分是高濃度大分子的甘油,所以能把別的地方的水分吸附到腸道,起到增水行舟的作用,就能通便。而我們不是把開塞露直接抹在臉上,而是經過加工稀釋後再使用,它就能起到很好的增油補水的作用,能恢複皮膚彈性起到抗衰老的效果
53.氣血雙補法:
黃芪,當歸粉衝水喝補氣補血,兩三個月就有效果了,效果非常好,也可加點紅棗
.
枸杞
.
黃精進去,以每天
5
克量熬濃汁衝水喝更好。
56.口腔潰瘍:
用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在潰瘍處,一般一兩次即愈。潰瘍撒上藥後,至少讓藥保留三十分鍾不要合上嘴,因為合上嘴容易產生唾液將藥粉衝掉,從而無法達到效果。
57.幹橘子皮枕頭天天睡
:
治療腦腫瘤和腦梗有奇效。
58.(外敷的方法) 對於痹症疼痛,天麻也有很好的療效,可以采用天麻通絡散外敷的方法進行治療。
用天麻
20
克,南星
15
克,草烏
15
克,川椒
10
克,細辛
5
克,雞蛋清
1
個,白酒適量,攪拌均勻敷在患處。
15--20
分鍾即拿下來。(皮膚發熱發癢即拿下來)。
59.治療關節炎的特效驗方:
白芥子
15
克,花椒
15
克,共研為細末,再用黃殼雞蛋清調成糊狀敷於患處,用油紙包好,再用毛巾包紮。包好後
3
-
5
小時即可解開。效果不錯。
60.血虛氣虛:
推薦人參養榮丸,它出自宋代的官方藥典《太平惠民和劑局方》。人參養榮丸重在健脾養血,偏於溫補,最適於久病體虛氣血不足,以麵色萎黃,形體瘦弱,食欲欠佳為主要表現;
還可用歸脾丸或八珍顆粒。歸脾丸偏於養心安神,另外還具有引血歸脾的作用。
八珍丸是一個平補氣血的方子,能夠調和榮衛,滋養血氣。
61.體虛怕冷(特別是中老年朋友):
原料有:大棗:
5
~
6
顆;枸杞:
7
~
8
顆;桂圓:
4
~
5
顆;紅糖:
1
小塊。
方法是:每天晚上熬水喝。以上原料既可以說是中藥,又是我們平時的食品,所以沒有副作用。
用量,可以因人而異,不一定非得按照我說的數量不可。
62.鼻出血:
用白茅根煮水喝(泡水也可)。
63.膝關節寒冷小方:(百科全說)
可以用薑粉和麵粉
1
:
1
,調成糊狀,攤在宣紙上,然後敷在發涼的關節上麵,
10
到
15
分鍾,治寒濕。
64.辛涼化濕健五髒:(養生堂裴學義)
①清心火
(
竹葉燈心湯代茶飲
)
兒童:竹葉
1
克,燈心
1
克煎代茶喝。
心火旺症狀:口幹口渴、心煩易怒、睡眠不安、盜汗、口腔潰瘍、尿黃等
成人也可以這個代茶飲清心火,還可以用竹葉燈心湯送服其他安神藥幫助睡眠。當然最好是針對心火旺的失眠多夢、煩躁易怒,成人用量可以多一些。
②腎的濕熱
(
辛涼派,石膏孔,茅根荷葉代茶飲
)
茅根荷葉代茶飲方子:茅根
20
克,荷葉
10
克,水煎服,代茶飲,喝
3
~
5
天停幾天再喝。還有減肥作用。
腎濕熱早期症狀:感冒後,眼瞼腫;腰酸腿腫乏力;形體特征:偏胖或消瘦;常感口幹口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、小便赤短、大便燥結或黏滯。
③緩解肝部濕熱可以用的方子:
佛手
10
克、生麥芽
15
克、生山楂
6
克、
2
粒冰糖。代茶飲。
胃口不好,可以用生麥芽代茶飲:生麥芽
10
克~
15
克
肝部濕熱症狀:舌苔厚膩,加上嘴裏有幹苦的味道,口氣不好,容易發脾氣。
④清肺熱蘆根具有:清肺熱、生津、防感冒的作用。
方法:蘆根
30
克,梨
1
個,榨汁。成人糖尿病可以喝一些(判斷肺熱最主要就是看脈浮數、嗓子紅腫、大便秘結和舌象。舌象上會有什麽表現呢?舌質紅,舌尖紅,舌苔厚膩。)
⑤脾胃熱證,口鼻生瘡、口臭、麵部和頭發出油、兩頰通紅、目赤、大便幹燥等症狀。
有效地消胃熱、祛口臭(臉上長小痘痘,口腔潰瘍):竹茹
10
克、橘皮
10
克,煮水(或用熱水沏一下)代茶飲
7
天。忌口:飲食清淡。
竹茹是涼藥,平時脾胃虛寒的人不適合喝。
脾胃虛寒症狀:麵色無華、舌質胖大有齒痕、乏力、厭食、四肢冰涼、大便溏軟、呃逆、幹嘔。常年由於脾胃虛寒引起的腹瀉、五更瀉可以喝灶心土粥,(灶心土
30
克煮水,用煮好的水煮小米粥即可),症狀緩解後停止飲用。或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。平時少吃涼的。
日常生活中還有很小動作可以保養我們的脾胃,比如掐四縫和揉腹,都能對脾胃起到很好的保養作用。
65.手抖,腳抖,一個泡手、泡腳的方子:(藥方庫)
對於筋脈受損,氣血瘀滯而出現的筋骨腫痛拘攣、關節屈伸不利症狀的人(帕金森,手抖,腳抖也可用毛巾侵藥液敷腳)。
舒筋止痛洗劑:花椒
30
克、透骨草
30
克、紅花
10
克、大鹽
50
克、白酒
4
兩,加水
1000
毫升,煮沸
10
分鍾。
可以使用這個洗劑,能達到舒筋活血、消腫止疼的效果,煮沸
10-20
分鍾,每天泡
2-3
次,需泡
20
分鍾,不燙為宜。
還有一個小動作:兩手心向前,手指張開,左右搖擺
100
下。
66.便秘:(中華醫藥)
喝一小碗自配飲料:把開水倒在小碗裏待溫時加(
1
小瓷勺蜂蜜,
1
小瓷勺陳醋)攪拌均勻,堅持每天早
6-7
點間喝,非常好。
67.預防風濕的小方劑,這個方劑適合有風寒濕的患者服用,但是如果同時患有高血壓、糖尿病等症的患者就不能服用了。(養生堂)
藥物組成:川牛膝
20g
、木瓜
30g
、獨活
20g
、莪術
20g
、千年健
30g
、紅花
10g
、元胡
30g
、寄生
30g
。
製作方法:以上藥物洗淨後控幹,放置於玻璃容器當中,加入可使用白酒
2000ml
,浸泡
2
周後即可使用。
68.針對眼睛幹澀專家給大家推薦一個簡易的中藥藥袋,裏麵放置中草藥,采用中藥熱敷的方法,經加溫後的方法來治療眼睛幹澀。(養生堂)
枸杞子
4g
、菊花
4g
、木賊
3g
、女貞子
5g
、旱蓮草
5g
、生地黃
4g
,將以上中藥放入藥袋中,隔水蒸
10
分鍾。待溫度降至雙眼可承受的程度時放置在雙眼上,閉目約
20
分鍾,每日一次,適合長期使用。但需要注意的是防止燙傷局部皮膚,同時患有嚴重眼部疾患,或眼部皮膚破損者不宜使用。
69.幹燥綜合症:(養生堂)
中藥潤膚液,白芨
5
克,珍珠粉
1
克,杏仁露
240
毫升,牛奶
100
毫升,開塞露
1
小瓶。放在一起調和均勻,洗後擦在皮膚上即可。
70.水腫:
①用四兩紅小豆,熬水當茶飲,喝數次,很快消腫。(腎虛)
②茯苓
10
克,肉桂
5
克熬水喝(腿,腳,眼等腫)
71.濕疹:
複方新諾明
2-3
片,研粉,
1
管地塞米鬆,混合(幹加點水)
1-2
天即好。
72.腳跟疼:
中藥針麻
20
克,湖腦
50
克,搗碎混合一起,分
5
份裝小布布袋裏,每次用
1
袋,墊在腳跟疼的點上,
1
周
1
換藥,大約
4-5
次即愈。
73.青葙子治療高血壓:
每日取青葙子
30
克,水煎二次,取汁混勻,分
3
次口服,療程一周,血壓即可降至正常。
74.補氣養血功效的食療方:(養生堂)
五紅湯:紅小豆,紅棗,紅衣花生,枸杞子各
30
克,紅糖適量,加水
500-800
毫升,煮半小時左右,適合肝血不足的人群,長期患有慢性病,或腫瘤放化療手術後體質虛弱人群,尤其適宜服用五紅湯補血。
75.治療手腳冰涼、怕冷的偏方:
1
克花椒粉、
4
克胡椒粉混合後拌勻,取適量填肚臍裏,盡量塞滿,外用風濕用的膠布固定住,三天換一次。也可以用適量黃酒調勻,搓成丸放肚臍裏,外用膠布固定。一定要密封好,不能外露。此方老幼皆宜,而且對腸胃不好也大有益處。
76.補血良方:
四物湯:當歸、芍藥、熟地黃、川芎各
15
克,加水
3
碗,取
1
碗。空腹熱服,是補血最重要的處方。
77.補心氣用生脈飲,心肺同補:
補心血用歸脾丸,心脾同補。既補心,又補與心有關係的其他髒腑,這樣的效果是最好的。
78.現代肝鬱的病人比較多,而且很快就能發展到“肝鬱化火”的階段,呈現出氣血有熱的症狀,比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黃膩、眼睛白眼珠上發黃或血絲很多,等。
這時候,就要用加味逍遙丸了,它疏肝解鬱,可以及時打開我們的心結,達到逍遙自如的境界;它還可以清熱,使我們心裏的無名業火迅速撲滅,進入清涼的國度。
79.養脾:
最核心、最重要、最通用的中成藥是參苓白朮丸。
80.補脾養中氣:
參苓白朮丸的主要成分是:炒白術、人參、茯苓、甘草、山藥、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、陳皮、砂仁、桔梗。這是一個精巧無比的養脾奇方
服用參苓白朮丸一段時間後,胃口會變好,這是脾髒功能恢複的標誌。這時候,千萬不要大快朵頤,想吃多少就吃多少,這樣會增加脾的負擔,甚至前功盡棄。最好吃個八分飽就行了。
等到臉色開始轉變,不再那麽蠟黃了,開始有血色的時候,就可以停藥了。開始停藥的時候可以改為每天一次,兩三天後再改為隔一天一次,最後,如果沒有出現反複或異常,就可以完全停藥了。
81.操心就要耗費心血,心血虧虛的時間長了,就會繼續深入,造成心陰虛
天王補心丸是既養心氣,又養心血;既養心陰,又養心神,可以說是麵麵俱到的養心藥,是養心藥裏的王牌。
82.用來治療和預防腦中風的小秘方是牛黃祛風湯:(養生堂)
地骨皮
10
克、丹參
10
克,以上藥物煎湯衝服牛黃或人工牛黃
1
克。如果熱像明顯的人還可以加
3
克竹瀝水。平時吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到養腦、健腦的作用。核桃每天吃
2-4
個,食用過多會礙胃。每天還可以用
5~6
片山楂泡水,衝服三七粉
1
克。
83.風濕,脾虛寒,鼻竇炎:
用艾葉和白酒搗成一厘米厚,三厘米寬的圓糊餅狀,貼在肚臍上,不過十來分鍾,本來聞不到香氣的鼻子就聞到了香味,
鼻竇炎一般都是元氣不足,寒凝鼻竅所致,而艾葉理氣逐寒,通過白酒助力,定能把寒氣驅散,恢複元氣,特別是肚臍這個地方,對風濕,脾虛寒等症應該也有特效。
84.針對外感和內傷引起的腰痛的小方。(養生堂)
方中的八味藥兼顧補腎、行氣、活血、止痛的功效,搭配全麵。
治療腰痛小方:骨碎補
10
克,補骨脂
10
克,藏紅花
1
克,血竭
3
克,蟞蟲粉
10
克,巴戟
10
克,威靈仙
10-15
克,獨活
10
克。
85.外用藥酒方“靈仙止痛酒”,此藥酒適用於各類疼痛,內服外擦,效果更加顯著。(養生堂)
靈仙止痛酒(外用)配方:雷公藤
9
克,川草烏
5
克,細辛
5
克,乳香
15
克,沒藥
15
克,土蟞蟲
15
克,白芷
10
克,骨碎補
10
克,威靈仙
30
克,青風藤
10
克,海風藤
10
克,羌活
10
克,草紅花
15
克,川芎
9
克,全蟲(蠍子)
3
克,蜈蚣
3
條。
1000
毫升
52
度到
65
度二鍋頭浸泡一周後取用。。
86.前列腺生:(養生堂)
一天
3
頓粥,(
200
毫升)一小碗,吃
8
個月就正常了,薏米仁
30
克、紅小豆
10
克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山藥。
87.奇效頭痛散:(.廣東省揭陽市名中醫
)
川芎
15g
、天麻
10g
、細辛
10g
、白芷
10g
、田七
10g
、,葛根
15g
、,白芍
20g
。
主治治療各種慢性頭痛,偏頭痛
.
如現代醫學之血管性頭痛,神經性頭痛等
.
藥物低溫烘幹,粉碎成細未,過細目篩。日服
3
次,每次
3g
,溫開水沖服)。
88.單純的痛風:(養生堂陳伯文)
隻需秦皮
10
克、絡石藤
10
克。水煎服,
1
日三次。(降尿酸)
89.前列腺炎:可以緩解因前列腺炎所導致的疼痛。還可以用於治療冷涼腹痛,小兒腹瀉,男女老少都可以使用,沒有副作用。
一個貼敷在肚臍上的小方子丁桂散:丁香0.3克。肉桂1克研粉(1:3)加食醋拌用手捏成團,貼敷在肚臍上,固定。冷天7~8小時,熱天3~4小時(每天一次,一般貼一周)
90.前列肥大:
白胡椒
15
克,細辛
15
克,研末,取藥
3
克,放臍窩中,外以麝香壯骨膏固封。
3
天換藥
1
次,
10
次為一療程,後停
2
天繼續下療程,(前列腺肥大,小便淋漓,難解而無濕熱者有較好的療效。
91.氣虛陰虛:(養生堂)
靈芝
15
克,黃芪
15
克。女貞子
15
克(先泡)煎煮待茶飲。
92.治腱鞘炎的方子:(北京同仁堂)
把七厘散用好米醋和成稠糊塗在疼痛處,外用塑料薄膜包住一天一換。直至不痛。不痛後再塗幾天,鞏固一下。
93.中老年人腰腿痛:
用生山萸肉
50
~
100
克煎熬,早晚分服。此方效果神奇,沒什麽毒副作用,對老年人兩腿無力效果更好。一般
5
天見效,
10
天一個療程,
20
天可治好。
”
94.中藥鼻煙:夏季,天氣炎熱,人就容易昏昏沉沉的,還容易中暑。(養生堂王鳳岐)
冰片
1
克、薄荷
5
克、皂刺
5
克、打成細粉之後當成鼻煙使用,可以清涼開竅,是人頭腦清醒。
95.有的人不喜歡在身上佩戴飾品,這樣的人可以製作中藥香囊隨身攜帶,根據不同配伍也能起到保健的作用。(養生堂)
公丁香
10
克、草紅花
20
克、豆蔻
10
克,裝入香囊掛在胸前。這是一種比較辛竄的香囊,適合有心梗危險的人使用,長期佩戴可以有效減少心源性猝死的危險。
金毛狗脊
10
克、生艾葉
20
克、川椒(花椒)
20
克、懷牛膝
10
克,裝入香囊掛於腰間。這是一種味道沉穩的香囊,用於腎虛耳鳴、腰膝酸軟。
96.對陰虛型冠心病人有輔助治療和預防的作用滋陰的小方子:
女貞子
10
克,枸杞子
10
克,丹參
10
克煮水
15
分鍾,代茶飲。(腹瀉病人,舌苔厚膩者不能喝)
97.增強五髒抗毒、解毒能力的小方子-扶正排毒飲:(養生堂 李劉坤)
扶正排毒飲的配方:枸杞子
10
克、甘草
2
克、陳皮
3
克、決明子
6
克、菊花
3
克、淡竹葉
2
克、紅花
2
克。
98.專家認為驅毒分為四步:避毒→抗毒→解毒→排毒。(養生堂)
避毒是指盡量避其毒氣。然後重要的是要增強身體抗毒的能力。增強抗毒的方法一是氣血充足;二是理氣活血。要想做到這兩點,推薦了一個很好的食療方-枸杞雜糧粥。
枸杞雜糧粥的配方:枸杞子
20
克、赤小豆
30
克、黑豆
20
克、黃豆
20
克、麥子米
30
克、糙米
30
克、小米
30
克、高粱米
20
克、薏仁米
30
克。
99.治頸椎疼:(養生堂)
威靈仙
5-10
克,葛根
10-30
克治頸椎疼,喝了藥很快就舒服了,手麻也有效。
100.氣虛表現:乏力,不喜運動,氣短,動則汗出,四肢乏力,頭暈自汗,舌淡胖。
如果您對照這些表現感覺有些氣虛,那您可以用靈芝益氣湯:靈芝
15
克,黃芪
15
克。煎煮待茶飲。借黃芪補氣之力,以補五髒之氣。氣夠用了,就有勁了,氣足了,就能夠防禦外泄了,不容易感冒了。
101.陰虛表現:
五心煩熱、自汗盜汗、口幹眼幹,午後潮熱,麵紅,舌紅少苔:靈芝
15
克,女貞子
15
克(先泡)煎煮待茶飲
。
女貞子色黑入腎,其形如腎,益腎陰而固五髒之陰,借靈芝平補五髒,以補五髒之陰。陰液足了,不容易上火了,就不煩躁了,口也不幹了。
102.腳氣:(萬家燈火)
①複方土槿皮酊,每天洗腳後塗抹患處。
②羊蹄皮根
180
克(土大黃)碾碎,+
75%
的酒精
300m1
,泡
7-8
天,塗於患處。
103.老年班:(萬家燈火)
葡萄幹用食醋醃製泡一夜後,去醋,嗮幹每天吃一大勺,(用鎮江老陳醋泡)。
104.痤瘡(痘痘):(萬家燈火)
內服:枇杷逍遙飲:枇杷葉
10
克紫丹參
10
克,杏仁
10
克,補骨脂
10
克,製大黃
10
克,蒲公英
30
克,水煎汁送服
5
克加味逍遙丸。一周早晚各一次。。
外用:趙氏二白散:杏仁
30
克,白蘞
30
克,白石脂
30
克(研末),把雞蛋清調藥外敷皮膚上。
105.失眠:
①甘麥大棗飲:淮小麥
60
克,甘草
30
克,大棗
15
個,用水
4
碗煎成一碗,早晚各服一次。
②老年人用的口服:靈芝
10
克,酸棗仁
10
克,蓮子芯
3
克,桂圓肉
5
克,煮水代茶飲。
106.白發:(萬家燈火)
桑麻丸:首烏
100
克,雞蛋
2
個加水煮,水量以淹沒藥蛋即可,至蛋熟時取蛋去殼再煮
15
分鍾。再加少許白糖,稍煮片刻去渣吃蛋飲湯。
107.脫發:
(內服)大黑豆
500
克,水
1000
克,將黑豆洗淨,放入砂鍋內加入水,以文火熬煮,等黑豆飽脹後,取黑豆使其陰幹,再撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服
6-9
克,一天
2
次,溫開水送下。
(外用)中藥骨碎補(猴薑)用水浸軟後,用它擦拭頭皮和以上內服方配合使用,可以加強效果。
108.頭屑:
用側柏葉
50
克,加
2
斤水煮出湯汁洗頭,洗過後不用清水過,洗後頭皮有很常清爽的感覺,也不會使頭發幹澀。
109.口腔潰瘍:(萬家燈火)
①導赤散。
②生地
10
克,竹葉
5
克,連翹
10
克,黃連
1.5
克,麥冬
10
克,白茅根
15
克,生草梢
5
克,用水煎服,一天一劑,
3-4
天全愈。
③大棗
10
個,綠豆
30
克,生薑
5
片,羊肉
120
克,加一點鹽,吃肉喝湯,
3-4
天可以好。重症用一星期或一般用
7-15
天即可(特效)。
④外用:細辛
10-20
克研末,用水調成糊劑,加蜂蜜
10-20
毫升,放臍窩中,用紗布蓋好並用膠布密封貼
3
天。
⑤用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在潰瘍處,一般一兩次即愈。潰瘍撒上藥後,至少讓藥保留三十分鍾不要合上嘴,因為合上嘴容易產生唾液將藥粉衝掉,從而無法達到效果。
110.牙痛:
清胃散:生地黃
10
克,當歸
10
克,丹皮
6
克,黃連
5
克,升麻
5
克,生石膏
20
克,水煎服,主治紅腫熱痛的實火,三天見效。。(萬家燈火)
111.口臭:(萬家燈火)
瀉黃散:霍香葉
20
克,梔子
3
克,石膏
15
克,甘草
45
克,防風
60
克,研成末,每次服
3-6
克。也可用水
150
毫升,煎好後溫服。
112.減肥:
①幹荷葉和冬瓜皮
1
:
2
的比例;
②芡實、金銀花、蓮藕各一斤,蒸熟曬幹研末,每次服
20-30
克,
1
~
2
勺。
113.類風濕、風濕:
川烏
4
錢,草烏
4
錢,川牛膝
4
錢,人參
4
錢,肉桂
4
錢,白虎骨一塊(沒有可不用)
60
度白酒
3
斤,寢泡
10
天,每晚喝一小盅。
①失眠加:合歡花
15
克,夜交滕
15
克。
114.上熱下寒:
要補腎陽:肉蓯蓉
5-10
克,菊花
3
克,何首烏
3
克。煎煮
20
分鍾泡茶飲(一天的量)
115.眩暈:
藿香正氣片
4
片,
+
鹽酸培它定
2
片一起服半小時即好。
(肺癌)白芥子
5
克,膽南星
5
克,僵蟲
5
克,杏仁
5
克。
116.膽囊炎:
把紅菇娘的皮扒掉後,用蜂蜜浸泡七天,然後早上飯前晚飯後吃六、七粒菇娘。最後把剩下的蜂蜜也喝掉。
117.失聰:
118.保護心髒小方子:
三七粉
+
西洋參粉
+
丹參各等量,混合均勻。每日溫水衝服,用量根據病情增減,一般人每日服用一克即可。
119.逍遙丸:
120.各類皮炎和濕疹效果特好:
121.膝關節疼痛:(萬家燈火)
122.治療感冒偏方:(百科全說)
123.高血壓泡腳藥方(瑤醫:覃迅雲)
124.中藥泡茶喝治高血壓的方子:(百科全說 )
125.手腳涼冷及凍瘡瑤族泡腳藥方 (百科全說)
配方:雞血藤
30
克,艾葉
50
克,防風
50
克,花椒
40
克,忍冬藤
40
克,幹辣椒
30
克,桑寄生
40
克
126.糖尿病偏方(百科全說)(王瓊)
玉竹水:作用:降糖,滋陰養肝,解饞(味甜)
製作方法:玉竹
9
克煮水
15
~
20
分鍾即可
127.虛火牙痛,要吃胡椒燉雞蛋 (陳允斌)
胡椒燉雞蛋製作方法:製作胡椒燉雞蛋很簡單,就是用清水煮一個荷包蛋,起鍋之前撒點胡椒粉就可以起鍋了。
128.腎型亞健康的飲食調理育腎茶
配方:核桃仁
3
克,枸杞
6
克,生薏米
3
克,生花生仁
3
克,杏仁
3
克,黑芝麻
6
克。
做法:泡茶飲或打成粉做成糊吃也可以。七日為一個療程,
②腳怕冷加:肉桂,或幹薑,或仙毛。
129.燈芯竹葉湯的配方及功效(百科全說 羅大倫)
功效:疏解肝氣。
做法:燈心草
3
克、竹葉
3
克,熬水,當茶喝。
130.調理淤血的方法 (羅大倫)
上鍋蒸熱半小時後用毛巾包裹敷患處,一天
1-2
次,冷卻後可以再次蒸熱,反複使用。(外用方)
131.針對眼睛幹澀專家給大家推薦一個簡易的中藥藥袋,裏麵放置中草藥,采用中藥熱敷的方法,經加溫後的方法來治療眼睛幹澀。
枸杞子
4g
、菊花
4g
、木賊
3g
、女貞子
5g
、旱蓮草
5g
、生地黃
4g
,將以上中藥放入藥袋中,隔水蒸
10
分鍾。待溫度降至雙眼可承受的程度時放置在雙眼上,閉目約
20
分鍾,每日一次,適合長期使用。
132.糖尿病吃得多體重減少。調脾胃:(養生堂)
133.糖尿病前期喝的多,生津液:(養生堂)
134.無論是否患有糖尿病,老年人都會出現尿急、尿頻、尿痛的問題,推薦三個穴位:(萬家燈火)
135.相元膏:(萬家燈火)
136.去濕氣的方法:(萬家燈火)
然後取一張
24×20
厘米的宣紙,對折,將調好的芥末麵攤在其中一半宣紙上,然後將另一半宣紙覆蓋(兩層宣紙中間夾著芥末麵),即成。在紙微溫的情況下,豎放在胸椎兩側的肺區,然後用毛巾蓋好,大約
3-5
分鍾,當病人背部有很熱而且刺癢的感覺時即可揭下,背部敷過芥末紙的地方會有些發紅。即可取下,每日臨睡前做一次,有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。
合歡花,玫瑰花,玳玳花,綠萼梅(白梅花)。各
3-5
朵泡茶飲,頻喝。
做法:藥材放於帶蓋的廣口瓶中加白醋泡製
3-5
天,取汁擦於患處,一天
2
~
3
次擦
7
~
10
天就能見效。鞏固治療半個月。
137.腳氣:(萬家燈火)
土謹皮粉
100
克,地膚子
50
克,蛇床子
50
克,苦參
50
克
138.治療老寒腿:
139.艾葉泡腳方:
140.口幹生津液:
吳茱萸
4
克,黑附子
4
克,升麻
4
克,生薑。用法:
碎粉用黃酒調勻,
溫熱後貼於肚臍,用膠布固定,貼
2-3
小時,每日
2
次,早晚。
141.針對初上火、舌色稍紅,推薦用“三鮮飲”清熱祛火,防止更嚴重情況的發生。(韓教授)
穴位:承漿穴用中指指腹按住承漿穴,(唇中正中的唇溝)順時針旋轉按
18
到
36
次,再逆時針旋轉
18
到
36
次。當唾液充滿整個口腔的時候,將它分
3
次咽下,用意念送到丹田(關元穴)
將吳茱萸碾成粉末
5-10
克
+
麻油,或生薑水或醋混合,搓成丸狀,貼在神闕穴(肚臍)上。
24
小時後除去,隔日一次,
3-5
次為一療程。(胃寒,嘔吐,惡心調脾胃
)
142.化瘀代茶飲。(韓教授)
化瘀代茶飲:生山楂
5
克,玫瑰花
5
克,煎水代飲,每日兩次,早晚服用。
瑤藥:九節風
20
克(可換成防風
20
克)
+
鉤藤
40
克
+
夏枯草
30
克
+
桑葉
20
克
+
菊花
20
克
+
鬼針草
20
克
+
兩麵針
20
克
+
羅布麻
20
克。
143.針對手所反映出的氣虛現象,可以用簡單的中藥小方進行日常調養。(養生堂)
如:補心養生散:西洋參
1
份,靈芝
2
份,共研為細末,每日早晚服用一次。
144.手掌偏紅的人可以在日常服用菊花粥,能夠清熱瀉火降壓。(養生堂)
方子中的菊花藥用白菊花,而芹菜的根千萬不要扔掉,有很好的降壓作用。
菊花粥:菊花
15
克,決明子
15
克,連根芹菜
20
克,粳米
100
克(糯米,薏米)。
香附
5
克,吳茱萸
5
克,金耳環
5
克,沒有可用(細辛
6
克),帶須根大蔥,用法:碎粉用黃酒調勻,溫熱後貼於肚臍,用膠布固定,貼
3-4
小時,每日
2
次。
145.聰明穴位---神庭穴----鼻尖向上到發際線,往上一點,自己常按按都能變聰明。
146.膝蓋疼:(養生堂)
自己常按按風府穴慢慢就會好的。(風,涼,寒都可)。
147.踮腳補腎:
鍛煉方法:站立,雙手放在背部命門穴位置,手心相對,踮起腳跟,腳尖貼地,再踮起腳跟,再輕鬆放下,持續
5
分鍾便可,每天可以鍛煉
5
~
6
次為佳。
148.民間藥方:
失眠更年期綜合症:知柏地黃丸
+
生杜仲
+
桑寄生
+
生龍骨
+
海蛤殼
+
生牡蠣
+
棗仁
+
夜交藤。
149.解鬱安神飲:
150.頸椎和腰椎藥包:(萬家燈火)
用法:碎粉用黃酒調勻,(用棉球吸飽藥。溫熱後貼於肚臍,用膠布固定貼
3
~
4
小時,每日
2
次,)
三鮮飲:鮮藕
120
克,鮮茅根
100
克,鮮梨
1
個,藕切薄片與茅根同煮,文火熬
30
分鍾後濾渣取水,再將鮮梨榨汁兌入飲用即可。
用毛巾按摩用毛巾摩擦腰。命門是生命之門,腎俞是補腎的,誌室治療排尿的問題。這三個穴位都可以治療排尿的異常。位於第
4
腰椎橫線上,大約在腰帶上緣,左右手分別捏緊毛巾的兩頭,橫向來回隔衣摩擦直至感到陣陣發熱為止。每日早晚各摩擦一次,每次
10
分鍾。
151.每天給肺洗個澡:(萬家燈火)
琵琶葉,桑白皮,淡竹葉各
10
克,開水衝泡即可。肺氣不足,嗓幹,口渴都可喝。清心、除煩、潤肺、養血功效。
152.肺燥引起鼻炎、鼻息肉:(萬家燈火)
木香
5
克,辛夷花
10
克,白芷
10
克,薄荷
10
克煎水,鍋開產生的蒸汽,用硬的牛皮紙做成一個喇叭狀,大頭扣住容器,小頭收集氣體,吸氣體,頭在放在外呼出去,反複做,通過肺部排出去。輕者一周至
10
天,重者時間長些。
骨質疏鬆:知柏地黃丸
+
生杜仲
+
桑寄生
+
生龍骨
+
海蛤殼
+
生牡蠣。一個月骨質疏鬆補好了。
身柱穴
---
在大椎穴往下陶道穴在往下就是。
153.(內風)香囊:(養生堂)
針對身體內風的平衡問題,傅教授現場教給了大家製作香囊的辦法,通過外治的調理,多呼吸一些具有芳香氣味的藥物,來平衡身體的風。
肉桂
9
克,丁香
9
克,白芷
9
克,石菖蒲
9
克,乳香
9
克。半粉碎
154.(外風)香囊:(養生堂)
針對外風,增強自身抵抗力,專家也給出了一個小方法,也是製作成香囊。
蒼術
9
克,白芷
9
克,防風
9
克,辛夷
9
克,桂枝
9
克。半粉碎。
155.緩解冠心病:(萬家燈火)
療程時間:一定在頭伏而,二伏,三伏這
3
天各貼一次,時間為
5-6
小時取下即可。
156.三七粉對於預防和治療中風有奇效。但是服用三七粉分為兩種方法:生打和熟補。
157.代茶飲小方,平時可以喝一些來達到強筋壯骨的目的。
枸杞
10
克,大棗(炙烤)
3
枚,菊花
5
朵。開水衝泡代茶飲。
具有很好的壯骨功效的小方
——
鹿茸酒。鹿茸
10
克,白酒
500
毫升,泡
1
個月每次服用
30
毫升
.
(對於肝腎筋骨有補益作用,預防退行性骨關節病,幫助睡眠,睡覺前喝每晚
30
克。)
豬脊骨
500
克,補骨脂
10
克,
薏仁米
200
克,黑木耳
100
克,蝦米皮
100
克。煲煮,早晚各一小碗,可補鈣。
做法:豬脊骨放入鍋中
+
蔥
+
薑
+
補骨脂
+
薏仁米
+
黑木耳(泡一小時)同煮半小時,放入蝦米皮
+
鹽
+
料酒等調味品。
158.胃氣不足:
方法:取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎,填入肚臍,用醫用紗布和醫用膠布固定;每次貼
12
個小時,然後休息
12
個小時。
159.健脾開胃散:
用焦山楂肉、穀芽、麥芽、神曲,等量研粉,每次衝服
3
克,幫助消化,專開胃口。
輔料:血糯米
30
克,芝麻(生,熟)各
15
克,再加適量玉米粉。
肉桂
+
三七,研粉混合,
1:1
的比例,每天
2
次,早晚各
3
克,霜降後服。
隻要是有肝鬱、脾虛、血虛這三個問題的人,其實都可以用,無論男女。研究表明,對於乳腺增生這樣的疾病,加味逍遙丸也有治療和調理的作用。
160.開胃口的食療粥:延年益壽羹。開胃口、護胃氣。
枸杞子
10
克,芝麻
10
克,山藥
50
克,銀耳
15
克,蓮子肉
20
克。熬粥,一天食用,開胃口,提高免疫力,延緩衰老。
鮮薑
1
斤搗爛成汁
+1
斤麵粉
+
半斤花椒粉
+2
斤胡椒根粉混合,用加熱的黃酒調成糊狀,敷在膝蓋處,用布包好固定,可用熱寶加熱或用雙手拍打膝蓋處,晚上敷上,早上拿下來(不要太稀或太幹,
7
天歇
3
天)
161.前列腺炎:
薏仁米
+
冬瓜煮水,代茶飲。
162.調腎法用中藥和食療方法,可以有效補鈣。各種免疫力低下,腎虧,各種陰虛陽虛,生殖、泌尿、骨骼的病證等。(養生堂)
調治消渴(糖尿病)的方劑:黃精
20
克,煮水
20
分鍾後待用;將天花粉、山藥粉、百合粉,各
1
勺,用黃精水衝調藥麵,攪拌成糊狀,早晚溫服。
此方:適用於糖尿病、老弱病後及脾胃虛弱者服用。禁忌:孕婦和脾胃虛寒者禁服!
②沒有瘀滯的人可以用熟吃的方法,適合血虧血虛的人。
88
歲高齡的名老中醫宋祚民說自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人,他的秘訣就是常吃三七土豆燉牛肉。因為牛肉健脾,土豆富含鉀,對老年人的養生保健都有好處。
製作方法也很簡單:用
30
克三七塊敲碎,燉一斤牛肉和一斤土豆。
主治:(老寒腿,腳氣,緩解疲勞,除濕,爭強抵抗力
先將芥末和麵粉(為了減少芥末對皮膚的刺激)按
1:1
的比例充分混合,然後加水調成糊狀,備用。
(溫陽撒寒湯)生薑
100
克,花椒
30
克,艾葉
60
克用紗布把藥包好,煮開對水即可。
163.適合所有人服用的調腎茶:(養生堂)
枸杞子、決明子、白扁豆、山藥、茶葉(最好是普洱,鐵觀音)等量,用開水衝泡。
164.更年期綜合症,陰虛火旺,腎陰虛舌紅、手足心發熱、心煩失眠、腰酸腿軟:“善補陰者必於陽中求陰”,就是說補腎水的同時如果配伍幾味補腎陽的藥,就能更加有效了。(養生堂)
乳腺增生、乳癌,胃癌等。牛蒡,葉,莖煮水喝(老百姓叫老母豬哼哼)。
165.胃疼:(萬家燈火 瑤醫教授)
丹參泡腳:丹參
6
克,熬水,再放進泡腳的溫水裏,每日泡腳
20
分鍾。尤其是在經期用丹參泡腳效果最好。
166.胃下垂:(萬家燈火 瑤醫教授)
做法:前
6
種藥打成粉
+
輔料打成粉
+
水煮成糊,也可打成漿用。
3-4
天吃一次可內調身體。
167.腫瘤:
“
老陳醋半斤,喉症丸一盒(
3
小管的那種),把喉症丸研碎成粉,放在老陳醋裏浸泡
7
天以上即可使用,對於各類皮炎和濕疹效果特好,屢試屢效。
便秘:萊菔子
10-15
克,鬱李仁
15-30
克,打粗末開水衝泡飲(一天的量)
每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能複聰。經常服用蜂蜜和肉桂粉調製的飲料能中止由年齡增長引起的損害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增強免疫係統,保護機體不受細菌和病毒的侵害。
168.一般失眠:
千年陳樟
3
克,沉香
3
克,首烏
5
克,朱砂
3
克,蓮子打成粉或打成泥,黃酒調勻
,帶須根大蔥,溫熱後貼於肚臍,用膠布固定。
①生打就是吃生三七粉,而不是製三七粉。
生吃的方法適合有瘀滯的人,判斷瘀滯最簡單的方法就是看舌下。因為舌下有兩條筋,如果出現紫黑色就是有瘀滯的表現。
生用法:口服,每日
1
~
1.5
克。
川芎
20
克,杜仲
30
克,徐長卿(寮刁竹)
30
克,桑寄生
30
克,蘇木
30
克,木香
30
克。打粉,做成藥包,上鍋蒸,比較重的加白酒攪勻,像蒸饅頭一樣,放在頸椎和腰椎上可反複使用。
169.小孩便秘:
黑白醜
4
克,甘遂
4
克,大黃
4
克
。碎粉用黃酒調勻
。帶須根大蔥,溫熱後貼於肚臍,用膠布固定貼
3-4
小時,每日
2
次,
170.小孩尿床:
硫磺
4
克,益智仁
4
克,帶須根大蔥,用法:碎粉用黃酒調勻,溫熱後貼於肚臍
,用膠布固定,貼
2-3
小時,每日
2
次。
沙參
10
克,麥冬
10
克,玉竹
10
克,等量可熬,可泡水代茶飲(胃寒加黃芪)
171.腎氣不足陰虛手足熱、盜汗:
女貞子,益智仁打成粉,貼於肚臍。
172.治療胃潰瘍:(萬家燈火瑤醫教授)
海螵硝
4
克,一點血
4
克,水田七
4
克。帶須根大蔥,
用法:碎粉用黃酒調勻,溫熱後貼於肚臍,用膠布固定,貼
3-4
小時,每日
2
次。
三伏貼:白芥子
1
兩,元胡
1
兩,細辛半兩,甘遂半兩研成粉末,用麻油調和捏成丸,放在大小適合的膠布上,貼在背的穴位上,肺俞,心俞,膈腧(兩邊對稱)
水蛭
10
克、三七
20
克,打粉裝入膠囊,每天早晚各一次,每次吃
3
粒。心腦血管栓塞,心腦供血不足的問題。
草決明
15
克
+
生山楂
10
克。
173.民間方:狼毒蒸大棗治癌:
做法,狼毒
1
斤,大棗
2.5
斤。向蒸饅頭一樣,把狼毒放在下麵的水裏,把大棗放在鍋簾上,蒸
2
小時,每天早晚各吃大棗
4-5
個。(狼毒和水不宜用,有毒!)
主料:北蟲草
10
克,(北草花)黃精
5
克,玉竹
5
克,益智仁
5
克,芡實
10
克,慥米胚芽
20
克。
174.如果僅僅是腰部軟組織的損傷,疼,可以選擇下麵的藥酒方進行擦搓,一天兩到三次,以發熱為度。
丁香
10
克,茴香
15
克,紅花
10
克,樟腦
15
克。白酒
300
克,泡
7
天後在腰部進行擦搓。
175.頸肩軟組織疼痛,推薦一簡便的熱敷方——三子濕熱灸:
可以按照下麵的配方製作成和自己頸部寬度適宜的藥包。
吳茱萸
60
克,萊菔子
60
克,蘇子
60
克,白芥子
60
克。
泡腳:小回香,蓽拔,幹薑(泡腳回春)