對於我現在的我來說，健康成了首要問題。
今年的 new year resolution 就隻有兩個：
1. 絕對不能染上COVID-19！ 這需要前所未有的決心！
2. 練大周天氣功逆轉BPH。
一年可以見效。
明年元旦再來更新。
具體如何煉，見下麵的鏈接：
https://blog.wenxuecity.com/myblog/60957/202012/37525.html
3. 轉變飲食結構：不再吃肉和蛋類，改為吃魚，貝類（fish and shellfish)。這是為了BPH. 當然，偶爾外出時吃一次應該允許。
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