人的身體裏，有很多器官，每個器官都很重要，但是最容易受到的打擊，以及承受打擊以後，最快出現問題的就是心髒和肺。

心髒是用來輸送血液，如果跳的不好，就會讓身體的血液輸送出現問題。身體任何地方缺血，人就會很痛苦，就活得很疲憊。

心髒還有一種儲存功能，我們常說要把誰誰誰留在心中，我們在心裏愛著誰，我們把某些事情永遠留在心裏，留在心裏，有時是愛，有時是恨，或者一世是愛一世是恨，哪一種都不容易放下。因為已經入了心了。心不屬於那種個性很隨便的器官。

心，不能有殘缺，不能受打擊，不能迷失方向，不能在情感上失去活力和動力，也不能在醫學上失去活力和動力，否則後果很嚴重，因為人們常說一句諺語：“ 哀大莫過於心死！” 

心死又兩種狀態，一是在生理上停止跳動，一是在心理上不願意再跳動，心就是又點兒嬌氣。

還有就是人的肺。

這幾年，人們的肺都不舒服。

肺的不舒服有兩種情況，一種是因為缺氧而窒息，市場上因此出現了吸氧機，在家可以呼吸比大森林裏還要清新的氧氣。一是因為憤怒而窒息，所以有個說法是，肺都要氣炸了。

這兩年，大家的肺都不舒服，都有些缺氧，整天戴著口罩，肺自然是叫苦不迭的，又因為這疫情給人們生活帶來的反複折磨，所以，很多人的肺都是氣炸了才長好，然後又炸了。

說到這裏忽然想到了那些用心和肺做成的美食，忽然決定不吃動物內髒做的菜了，說不定是人們吃了太多動物的心和肺，如今人們的心和肺才處處遭遇困境。

心和肺是人的要害部位，無論是醫學的病態還是精神的病態，都是一種煎熬，所以人需要首先保護好的就是心和肺。醫生要救一個人，必然首先善待一個人的心和肺，朋友想救一個人，也要首先善待他（她）的心和肺。

肺舒服了，心才能舒服，心舒服了，肺才有養份，兩者相輔相成，不可或缺。

所以，不管怎樣都要善待自己的心，善待自己的肺。除非，已經變得沒心沒肺。

從營養學的角度來說，多吃些養心養肺的美食，可以保養好心髒。比如防止冠心病的各種食品和藥物，最近聽說吃藍莓和桑果對心髒是最好的，我小時候吃了很多桑果，因為補得早，所以，心髒跳動得很有活力。養肺相對容易，多喝蘿卜湯，多吃用白蘿卜燉的美食，還冰糖雪梨什麽的就可以養護好自己的肺。

從心理學的角度來說，多做些養心養肺的事情，遇到事情要能夠讓自己保持冷靜，心靜了，肺就不會炸，肺不炸，就還可以呼吸，能呼吸，就還能活著，讓自己的身體與靈魂都好好活著，活成自己喜歡的樣子。

上帝造人真是花心思，這麽複雜的人體怎麽研究出來的，我經常會思考這個問題。上帝為什麽要造個這麽複雜的人體，造個簡單的不是挺好，比如有個肺就可以活了，或者有個心也能活了，可是上帝就是給人造了心肝五髒，還有大腦，還有四肢，還有五官，每一樣都不能少，少了，其他的部位再精致也是遺憾，也是殘疾。

心和肺是人體的領導，但還不是人體的老大，人體的老大是大腦，大腦是總司令，負責對身體發號施令，但是，老大發號施令還必須要有心和肺來保持它的靈活性，敏銳性，條理性與正確性，否則，大腦也會亂指揮。

心和肺無論是在醫學上出問題還是在心理上出問題，大腦都會處於混沌狀態，變得都不屬於自己了，說的話做的事，都不是自己的意願。

所以，人們的心和肺被善待太重要了，尤其是在這種疫情期，每天看到的消息，有一半是傷心的和傷肺的，還有一半是暖心的和暖肺的，我決定傷心傷肺的消息看一遍，暖心暖肺的消息看三遍，以此來維護我的心和肺還能夠獲得良好的養分。這個，是我的小自由。

如果幸運，我期待命運也會善待人們的心和肺，假如人們不想扼住命運的喉嚨了，命運能不能就別讓人們的喉嚨不再承受刀片割裂之疼了？！

唉，祈禱無力。但是，2023年的腳步十分矯健，這腳步聲，是希望的鼓點麽？！