走出象牙塔，我一直以為自己的人生路上，除了奮鬥，還有各類收獲的不斷增加。

而事實上，我的確收獲了很多寶貴的東西，不僅僅是物質上的，也有精神上的，但，當我還沒有因為獲得了理想境界後而開始驕傲自滿時，人到中年的減法人生，突然就出現在了我的眼前。

首先就是身體的狀態，在四十歲出頭的時候，就開始做減法了，精力明顯不如四十歲以前了。四十歲以前，我可以熬夜，打工，讀書，照顧孩子，做夢，幾樣都不誤。四十歲過了以後，首先是不能熬夜了。

熬夜會出現很多身體的不適狀態，雖然，去家庭醫生那裏檢查，什麽都查不出來，但是真的很要命，就是感覺不能精力充沛地隨心所欲了。

通常，稍加休息，還能感覺和年輕人沒有差別，我還想玩命的時候，父母親人都來告訴我，要開始注意身體的健康狀況了。

這種不適狀態，是身體內部的信息。

身體外部也有信號，比如皮膚，我原來到加拿大根本不怕曬太陽，不戴帽子，不戴墨鏡，不用防曬霜（我哪裏有錢去奢侈呀），就這麽在路上走著，皮膚好像越曬越白，直到某日，我在一陣疲勞過度的工作完成以後去照鏡子，啊呀，臉上是什麽呀，怎麽有小斑點了？！

我是不用粉底的，一直都不用，買了也隻是參加聚會或者有什麽麵試的時候用，我一直對自己的皮膚充滿了信心，然而但是，四十歲以後，這個自信就要做減法了。

我老老實實去買太陽帽，大帽簷的，買墨鏡，買防曬霜，再試試各種麵膜，情況確實是有好轉的，甚至可以讓眼角都沒有細紋，但是，就得一直用著這些東西，好麻煩的，如果嫌麻煩就後果嚴重，我今年回國就嫌麻煩，不用防曬霜，皮膚直接就紅了，回到加拿大消了紅，就有一點淡淡的色斑，出現在墨鏡的邊緣，我趕緊采取措施，目前有所好轉，應該一個冬天下來可以消失，這個我有經驗，但願這個不會被減法也減掉了。

還有，就是睡眠，不像以前那麽沉了，經常會半夜醒來，不一定還能再入睡，這個在以前是絕對沒有的，我從來倒頭就呼到天亮，然後還要鬧鍾叫醒，現在，天亮了，就自然醒了，這個屬於睡得好的。

睡不好，就會心悸，我還為此去看過醫生，醫生聽心髒的時候，什麽問題都沒有，後來我也就不太注意了，偶爾再心悸，自己躺會兒了，很快沒事兒了。

另外，這一年開始，我很注意調整飲食了，除了怕健康出問題，還是為了保持身材，怕油膩多了，變成楊貴妃，好多漂亮衣服穿不了了，而且我屬於不胖不瘦，看起來比較舒服的一類，所以就堅持了，我想，那種暴飲暴食的日子，一去不複返了。就是回國，也不能這樣了，如果陪朋友那頓不能掃朋友的興，另外一頓就忍著，我發現，忍習慣了，人就不喜歡吃太油膩的東西了。

人到中年的減法人生，必須進行到底，如果實在想念曾經擁有的日子，那就回憶一下，適當在回憶裏體驗體驗，想吃什麽，做一次嚐嚐，不適合中年的飲食，不要當成家常便飯就好了，我前不久還做油渣青菜呢，自己好好美了一頓，也沒啥大事兒。

中年人，上有老，下有小，不能允許自己倒下去，絕對不能！中年人隻有一個選擇，就是健康地，堅強地，快樂地活下去，走下去，人生下去！

前兩天在我們這兒超市裏買來紅豆糕，小時候沒有吃過，在那些宮廷劇裏看到過，就買來嚐嚐，味道真是很好。

珍惜吧，趁著一高還不高的時候，品嚐人間的美味佳品。