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有朋友讀了《醒園深處》之《交流－－心穩和努力是什麽關係》後問：“這解釋了心穩的重要性，可是怎樣才能做到心穩呢？”我的回複有點長，這裏單獨發個帖子，方便朋友們看到。
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問：怎樣才能做到心穩呢？
答：我隻能由我的經曆說一下我的看法。
我覺得，首先要加強心念的力量，然後需要樂觀的心態，再則就是不懈的努力。
07年我得腦瘤的時候，隻幾天的時間就不能進食、失明、昏迷，整個腦袋像爆發的火山一樣。因為那壞東西是從腦幹處長出來的，手術後的效果誰也不能給我保證，所以我拒絕了手術治療，回到家裏休養。當時回到家，我並沒有消極地等死，隻要病痛稍微減輕一些時，我就“摸著黑”寫字，把自己心裏想的用文字記錄下來。其實，我當時都沒有想過“死”或“不死”，我隻堅信，隻要現在我還活著，我就是有益於社會、有益於他人的。隻要我還有一口氣，我就不是廢物。後來我總結出來一條，凡事不要過重自己的感受，不要以自己的標準去衡量得失，不要縱容自己的私心。人一旦學會了跳出自己去觀察和對待事物，每個人都是智者，擁有大智慧的智者。
可能好多朋友都會以為，想擁有樂觀的心態太難了，其實不然。當我們放下了自己的私心後，我們會發現，我們已經沒有什麽東西可失去的，所有的事情的最終結果，我們都是在得到。幸福是得到，痛苦是得到，給予是得到，得到更是得到。能夠如此得到，我們就是幸福的啊，我們就要與更多人分享我們的幸福。擁有這樣的心態，心怎麽會不穩呢？
在一些朋友看來，不懈的努力可能是無用功，也會有朋友認為，不懈的努力等同於滿足私欲。在我看來，事實並不是這樣的。比如說，我2011年年底，因連續忙碌了幾天幾夜，導致風濕性心髒病嚴重發作。可能有些朋友知道，風心病是一種很麻煩的病，我的病又是積累了二十多年後集中爆發，症狀之重和前景之糟糕是醫生都不願意對我多言的。有整整五個月的時間，我如一攤肉泥一樣臥在病床上，不停地吸著氧氣，不停地暴咳，直到三伏天時，我還得睡在電熱毯上，抱著熱水袋，以此抵抗心的冰冷。現在回想起來，那種感覺真像在地獄裏一樣。可我當時既沒有害怕死亡，也沒有向往死亡，我始終堅信，隻要我不懈地努力，不斷地自救，總會讓痛苦減少，讓家人多些輕鬆。我的努力是什麽呢？看與中醫相關的視頻，學習中醫知識，並按照視頻說的用最簡單的理療儀按摩穴位。同時，隻要稍微能透過氣，我就讀書，寫字，聽我喜歡的古琴曲，讓自己的心靈跳出病痛的身體，用精神的輕鬆愉悅來緩解身體的病痛。結果，我成功了，雖然沒能完全康複，但已經能夠獨立照顧自己，而且我還在不懈努力中。
說了這麽多，也不知道能不能讓您從中得到一點什麽。謝謝您讀完了我囉嗦的文字。祝福您健康平安，喜樂常在！
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