我的精神類藥物史有將近二十年,一年半以前停了全部西藥。但是,停藥後出現入睡時頭部疼痛感,同時伴有腹部疼痛感,以及失眠的症狀,因此我服用銀杏葉提取物、西洋參、黃連素,同時有時為了緩解腹痛而采用喝水的方法。這些都起到了一定作用。
最近,想出了一個不用藥物就能改善睡眠的方法,即用手輕輕敲擊頭部,非常管用。據我父親分析,這就類似於水管內有鏽,敲擊可以使其脫落,從而疏通水管。腦血管也是同樣道理。使用了幾天,效果相當不錯。你看,不用藥物也能有效幫助睡眠,哈哈。
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