寒冬襲來，放眼望去，到處都有人穿著雪地靴。最近，關於雪地靴的驚人言論在網上流傳：雪地靴會導致內八字、足弓塌陷、高低腳！甚至可能致殘，造成腳部永久性畸形！

一雙雪地靴，竟有如此大的“殺傷力”？讓我們來看看骨科專家是怎麽說的。

為什麽說“雪地靴”會致殘？

說穿雪地靴會致殘，主要依據是：雪地靴的內部空間相對較大，腳在裏麵容易滑動，每走一步路，重力都會沿著足部向周圍散開，使腳弓受到較大衝擊，從而對足部、腳踝甚至髖部造成傷害，甚至永久畸形。

要判斷這個說法的真假，首先要搞清楚：走路時，足部是怎樣受力的？

人的前半足腳骨有5塊長骨頭。

正常站立時，由於足的橫弓和縱弓的作用，人的足是三點著地，即腳後跟(足跟骨)、前半足的內側和外側著地，而中間的三塊骨頭是懸空的。

這樣，人在走路時，腳下就像裝了一個彈簧，能夠緩衝走路時產生的衝擊力，從而保護身體和大腦。

如果缺少了這種緩衝，地麵對人體的反作用力，就可能引起全身各個關節及脊柱的慢性損傷，造成關節和腰背酸痛。

北京大學運動控製實驗室曾做過專項檢測：穿著雪地靴走過黑色的區域，電腦會顯示出腳部在鞋裏麵的一個壓力示意圖。圖片顯示：穿雪地靴步行，腳部壓力會有不正常的往後扭轉，而這種扭轉經常會在老年人、中風患者的步態中發現。

雪地靴多為平底，沒有弧度，而人的腳有足弓，雪地靴的這種平底設計，確實不符合人體工程學。

再加上雪地靴鞋內相對寬鬆，長期穿著，可能會導致足部的肌腱筋膜勞損，產生肌腱炎和筋膜炎。

但是，致畸的可能性比較小，致殘的說法更是有些誇大。

雪地靴穿著不當 會導致軟組織挫傷

武漢協和醫院創傷骨科負責人劉國輝教授表示：

“門診上偶爾也有一些腳部不適的女孩子，她們多是穿雪地靴進行了長途旅行，導致關節周圍的軟組織挫傷，但隻要換掉雪地靴，每天多泡泡腳，疼痛就會基本消失。”

“雪地靴缺少彈性，容易變形，任何鞋子如果天天穿，都會有些變形，對腳部有摩擦和損傷，這是不可避免的。因此最好不要穿雪地靴長途跋涉。”

解放軍總醫院第一附屬醫院骨科主任醫師張洪教授也表示：

“雪地靴平底、柔軟、寬鬆的設計，從醫學骨科的原理來看，久穿會對人體造成傷害，但就像運動員容易關節損傷，都是在極端情況下形成的結果。”

“八字腳、足弓塌陷，這些病多是先天形成，與穿鞋沒多大關係。但是，雪地靴不要天天穿，最多隔一天穿一次，如果白天穿雪地靴，晚上回家最好用熱水泡腳，以免不透氣的化纖材質讓腳部更容易滋生細菌。”

真正的雪地靴應該是皮靴

網購雪地靴滿天飛，卻存在著很多質量隱患。

很多人購買雪地靴的時候隻看款式，不看造型，很多看似時尚的雪地靴，沒有設計足弓，導致腳越穿越累。

真正的雪地靴應該是皮靴，底厚、槽深且防水。設計上有足弓，可以托起腳部，而且鞋底的凹槽具有防滑功能。

這樣的雪地靴最防滑

橡膠鞋底紋路越深，紋路越複雜，相對來說摩擦力會越大，也就越防滑。

所以，挑選防滑的雪地靴應選擇鞋底材質較軟的、粗糙程度大的，比如鞋底表麵有一些紋路、類似溝壑的圖案，這樣就會比光麵的鞋底摩擦力更大。

雖然不能說“鞋子厚度越厚，鞋底越防滑”，但是如果鞋底太薄也無法形成溝壑；鞋底有一定的厚度，才能形成一定的溝壑。

如何選購雪地靴：

1、尺寸適中，盡量讓自己的腳固定住，避免內部空間過大，導致走路時腳來回滑動。

2、人的足弓有深淺之分，足弓較深者，不適宜穿平底雪地靴。

3、在靴裏墊一雙厚鞋墊，能有效降低腳部勞損。

4、盡量選擇有品牌、質量好、真正透氣的羊毛雪地靴。

5、正處在成長期的兒童，應該少穿雪地靴。兒童的足部尚在發育，常穿雪地靴可能引起足部發育不良，造成腳部變形。尤其是一些仿品，由於用的材質很差，使靴子的內部空間較大而無法支撐腳，這樣就很容易造成鞋子和腳的分離。走路時腳就會來回滑動，腳部關節為了‘重塑‘平衡，時刻都在’借力‘。長期穿的話，勢必會感覺很累。這種鞋尤其不適合兒童穿，會增加損傷風險。

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