從私房學來的，砂鍋燉紅燒肉。我昨晚燉了2小時，肉肉燉的鬆鬆軟軟好吃極了！




 



Greek Yogurt是非常好的蛋白質來源，1杯greek yogurt裏含蛋白質22克。但plain的味道很淡，跟別人學來的加好些水果拌進去，就好吃多了。





周五鋼琴課上完都8點了，我和他都特想吃川菜。其實出門前已經在家裏吃過晚飯了。於是全家去了川菜館，人多等好久，菜上來都快10點了，香辣肥腸，幹煸四季豆，川北涼粉，左宗雞。本來想著打包回家的，但沒想到我們兩居然全部下肚了，孩子隻吃了很少一點兒就跑著玩兒去了。結果吃的肚肥腰圓路都走不動了呢。這個香辣肥腸簡直太好吃了！