健康箴言365-12
	文章來源: Cirdan 於 2013-01-11 16:37:24

晚餐一定要吃飽，吃好。 ------------------------------------------------ 中國很多地方有晚餐要吃少的說法。 這對於日落而息以前是有道理的。 但是已不符合現代人的生活規律了。 現代人晚睡，11-12點入睡成了普遍現象。晚餐吃少是不利於健康的。