紫洋蔥炒扁豆
文章來源: 羅雪七2013-09-04 00:05:17
這是我很喜歡的一道清炒蔬菜, 做起來很簡單。如果您喜歡清清爽爽的炒扁豆,那麽就可以試一試喔。



材料:扁豆一把(約350克),紫洋蔥半個,薑沫一茶匙。

調料:橄欖油,鹽,香油。

做法:

(1)將扁豆洗淨,切成小段,用開水焯一下,控幹水。洋蔥切小片。

(2)將炒鍋燒熱,放入1大匙橄欖油,下薑沫和洋蔥炒出香味,放入焯過水的扁豆翻炒三分鍾,加一點水(與扁豆平齊),蓋上鍋蓋悶至扁豆熟了,放鹽,幾滴香油,炒勻就好了。

備注:1 大匙=(1 table spoon), 1 茶匙=(1 tea spoon)。

煮婦心得:這道菜屬於清淡型的,您也可以在第二步放點辣油,或耗油,就會是另外一種風味了。