1、憋尿：當心尿毒症！

膀胱的存儲空間達到一定極限時會憋爆，如果尿液瀦留過多，超過膀胱的儲量，會向輸尿管回流，時間長會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會變得鬆弛。所以一旦有了尿意，要及時排出體外。嗯，看來要及時提醒孩子……

2、憋便：當心結腸癌！

憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反複吸收，導致大便幹結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等症狀；嚴重者甚至會引發腸道癌症。嗯，看來要及時提醒自己……

3、憋屁：當心腸道炎！

如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。嗯，看來要及時提醒大夥……哈哈哈！

4、憋氣：長時間容易讓人窒息！

憋氣時間過長會引起頭昏、胸悶等症狀，人隨著年齡的增長，體質越來越弱，身體各方麵的承受能力也會變弱，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內供氧失衡，發生危險。嗯，看來要及時提醒家人……

5、憋乳：當心乳腺癌！

女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。嗯，看來要及時提醒姐妹們……

6、憋精：當心喪失性功能！

長期沒性生活會加重內分泌紊亂症狀，導致性功能下降。精液長時間蓄積在精囊中不正常排出，睾丸便會長時間受到“高壓”，可能令生精能力喪失，並逐漸導致睾丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一係列身體症狀也會連鎖產生。嗯，看來要及時提醒老公啦！哈哈哈……